过节后的第一周，效率还算可以，周末睡觉时间稍晚，整体时间再调整一下~~
每天运动30分钟，连续7天都完成了~
一 时间管理
1 每日早晨9点前总结昨日情况，并做好当天计划安排
2 早睡早起打卡
二 衣橱整理
1 整理包包加棉服，衣柜部分已整理完毕，之后再洗衣服和床品~~
三 30天死穴清单打卡：18天
四 减肥
1 本周饮食适量
2 关注喝水
3 运动279分钟
#每日运动30分钟#打卡，本周打卡7次~
另外踢毽子760个
图片发自简书App
4 按揉肩颈共3次（共44天）
五 整理实操
1 洗衣服，洗被罩，所有台面地板
2 厨房水槽和窗台附近整理
3 厨房清理纸箱
4 整理冰箱并列清单
六 记账理财
记账
七 听（或看）书
1 健身动力学9节，全部学完
2 开始学习潜能课，学了2节
3 开始学习减肥营的课，学了6节
八 打电话给妈1次
九 其它
1 买拖布头
附：1月30天打造完美肌肤
用牙线、洁面器、小棕瓶共54， 用按摩棒共43~敷面膜3次
