仿佛从18年起，30岁之后，感觉人生越来越麻木，交际圈越来越小，失去的东西越来越多，朋友见面越来越少，也没有话题可以聊，家里一直在催婚，但相亲全是应付了事，根本不想有个人进入自己的生活，也没有职业规划，说读书考试也根本不努力， 一直浑浑噩噩度日，看小说打发时间，像极了晒干的咸鱼，毕业时曾经的梦想都在时光的缝隙里筛没了，什么都没有留住。
2021年下半年姥爷的身体开始变得很差，原来能走能说的老爷子开始觉得身体没劲，渐渐走不动路，下不去楼，躺在床上开始变得嗜睡，一直没有精神，时光仿佛加了速，你能清楚的感觉这个人在一步步迈向终点，老爷子96，算高寿了，但人在死亡面前的无能无力和恐惧都让你无法逃避。可能是因为这件事，和生活一直的压力，导致我开始变得焦虑，抑郁和恐惧。也找了一些畅销的心理学书籍来阅读，感觉有一些帮助，可以让心里暂时的平静。但是等到一天快结束的时候，仍然恐慌不已，不知道该怎样做才是不浪费时间，怎样做才能充实的度过每一天，焦虑恐惧的时候反而还得通过读小说来转移注意力，变成了恶性循环。
心情不好的时候也喜欢写写日记，翻开过去的日记全是忧伤，颓废，对生活无力的叫喊，可是以前都会在日记的最后，写下对自己的鼓励“加油，你可以，”可是现在我写不出来，对自我没有信任，对未来没有期待，感觉人生的可能性已经几乎没有，如果有奇迹也降临不到我身上。人生的希望在哪里呢？现实生活发生了一点困难，都觉得自己无力处理，妈妈说：'你不结婚，将来如果有病，需要人照顾，谁来管你呢?"我无言已对，但想起结婚，我也非常恐惧。
很多心理学书籍都说，梦是很重要的，是潜意识的反馈，我偶尔能记住早上醒来时的梦，今天早上做的梦好像还是在小学教室里，小学老师在组织征婚，同座是一个小学常欺负我的男生，我们每个人都有征婚的资料在老师那里，还有游戏能力的测试，对战之类的，征婚资料中有一份我的体检报告，说肾的血细胞偏高，受欢迎程度有些下降，朦胧中好似有个考试，但我已经没有复习时间。不知道这个梦代表了什么，对疾病的恐惧，对相亲，婚姻的恐惧，好似还有对当年没有好好学习的遗憾。对考试来不及复习的遗憾我反复梦到，可能是有执念，可是现实生活里我反而也不会好好学习。
书上说心理焦虑是要接受此时的情绪，不要排斥它，和它共存，依据事实，分析自己的想法，甄别过于夸大和不真实的想法，列出解决问题的计划，照计划去做，只要行动起来，才能好转。我计划列的是很好，可是行动起来，总是差了开始，我想写出自己内心的想法也是开始吧，多写说不定可以提升自己的写作水平呢。要说放弃还太早，怎么也得做过了才能说出放弃这几个字啊，生活苦难重重，大家为什么拼命活着?我觉得活着或许没有什么理由，也可能只是因为你还爱别人，别人还爱你。
