做青春期孩子的家长很不容易，亲子关系的问题早已冰冻三尺。我们上有老，下有小，人生已到半山腰。上山，困难重重；下山，亦绝无可能，左边悬崖，右边山壁，身后藏着各种不为人知的纠结，不时面临着绝望和内疚。我们的习惯由来已久，改起来如此困难。我们要不要改变？我们怎么和孩子一起改变？
不知不觉，孩子到了十几岁。
在孩子十几岁以后的这些年，孩子和我们待在一起的时间越来越少。
是不是，我们每天在单位里忙了七八个小时，甚至加班，回家只想躺在沙发上，什么也不要做？
是不是，某一个周末，想跟孩子吃饭，孩子说：“爸爸，今天我同学约我一起打球然后聚餐“？
是不是，一进孩子房间，第一句话：“今天的作业做了吗？就要中考了，赶紧认真看书“？
“爸爸，我不想上学了。“当小康的爸爸第一次听到刚上初三的儿子这样说的时候，难掩自己的伤心，失望，生气。他禁止小康打游戏，停掉他的零花钱，还无休止地说教”你怎么能这样呢？“”我和你妈妈做错了什么？“但毫无用处。
小康变得更加叛逆，更加不服气了，他不再主动和爸爸说话。
我们告诉小康的爸爸，他需要的是“忘掉孩子的行为，专注于与孩子的关系。在纠正孩子行为之前，先建立联结。确保将自己的爱的信息传递给孩子，创造亲密和信任，而不是疏远和敌意。“
看起来并不难，小康爸爸决定试试。
第二天，小康爸爸去学校接小康放学，并带着小康去吃晚餐。康爸爸已经决定，他的唯一目的就是“享受儿子的陪伴-无论发生任何事。”当小康看到爸爸时，他挑衅地问：“你来这里做什么？”康爸爸回答：“我只是想跟你一起吃晚餐。”
吃饭的时候，康爸爸始终牢牢记住自己的目的，避免盘问和批评，甚至没有问小康这一天过得怎么样。小康从头到尾都充满了不信任，他等待着父亲的说教和批评。这段晚餐是在沉默中度过的。之后，爸爸带着小康回家，并且说：“谢谢你和我一起吃晚餐，我很喜欢和你在一起。”小康的脸上充满了困惑。
康爸爸连续每天都接儿子放学，每天晚上和孩子一起晚餐，用了一周，小康的不信任才慢慢消失，他开始和爸爸聊起一些学校的小事，爸爸也说一些生活中的小事。小康甚至问起爸爸工作中的一些问题和以后中考的事情。康爸爸认真地回答着儿子的问题，并告诉自己不要说教。
同时，我们建议康爸爸，他在家里也尽量不要试图通过惩罚和取消儿子看电视打游戏的特权来控制小康，而是，专注于孩子的优点，尽管他得一直克制自己对小康反叛的焦虑。
他告诉小康，自己为有他这么一个儿子是多么高兴，并向小康描述了他出生那一天的情形，他和妈妈多么激动地为小康取了这么一个名字。
康爸爸发现，自己很容易回忆起儿子小时候可爱乖巧的事情。小康则会耸耸肩，做出一副他认为这些小时候的故事都很傻的表情。然而，康爸爸注意到，儿子最近回家后的表情开心了很多，也会主动帮妈妈做一些家务。
在两个人的晚餐进行到第四周的时候，康爸爸由于加班脱不开身，错过了晚餐时间，回到家，小康问：“爸爸，你今天是怎么回事？”
康爸爸说：“对不起，我不知道你在等我，我今天加班。我们从来没有说过，每天要一起吃晚饭。不过我愿意让它成为一个习惯，你觉得怎么样？”
小康耸耸肩：“没问题。”
康爸爸看到，以往他对孩子的控制和责骂不管用，通过与儿子共度“特别时光”,他给儿子和自己留下了美好回忆，让儿子感受到了爸爸无条件地爱他。而小康，也不再继续反抗，知道每天上学放学都跟父母打招呼，也知道，学习其实是自己的事情。
我们的小康爸爸，尽量早一点下班，接孩子放学，陪孩子晚餐，哪怕等孩子睡着后再加班，显示的是把孩子放在首位，表达了自己对孩子的真心。
有时候，我们需要的，只是与孩子“闲待着”然而，“闲待着”意味着随时可以倾听，无论十几岁的孩子想不想跟你说话，要倾听他们是谁，而不是只关注他们说了什么。
无声的陪伴：每天与十几岁的孩子至少闲待5分钟，并且保持：
·闭上嘴（倾听）
·幽默感（洞察）
·打开你的耳朵（保持好奇心）
·内心流露出温暖和感激（爱）
·理解孩子内心世界的一种渴望（专注）
如果不先和孩子处好关系，就不要指望十几岁的孩子对你敞开心扉。
每天花５分钟时间，在孩子身边“闲待着”，不做事先计划的陪伴，似乎是开始自己与十几岁孩子特别时光的最好方式。
