有人说，孤独是成年人生活中的常态，深以为然。
少年听雨歌楼上。红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下。鬓已星星也。悲欢离合总无情。一任阶前、点滴到天明。
这首南宋词人蒋捷的《虞美人·听雨》，初读时是十多年前，当时只觉得词句清丽，自然脱俗，特别是“一任阶前、点滴到天明”这一句，更是“爱不释手”。那是“少年听雨歌楼上”的时光。
这些年来，生活千疮百孔，逐渐变得沉默了许多。那个曾经觉得什么都可以面对，什么都可以解决的我，早己消失在岁月的流逝里了。
不知从什么时候开始，突然觉得容易两个字，不再出现在脑海里，取而代之的是不容易三个字。父母在家乡逐渐变老，女儿在外地求学，平常的日子里独来独往，往来于办公室与家里，两点之间的距离。
“壮年听雨客舟中。江阔云低、断雁叫西风。”孤飞的大雁，凄冷的秋雨，低沉的天空水面，这样一幅深秋江雨图，展现在人们眼前的，是一份难言的孤独，是成年人调成静音的生活。
2021的春节，第一次一个人度过了这个中国人最传统的节日。除夕之夜，一种无言的孤独涌上心头。那是第一次深深体会到了那句话的内涵：成年人的孤独是把生活调成了静音，所以必须学会悲喜自渡。
慢慢走来，渐渐明白：其实每一个人的一生中，总会有一段路，不管有没有人帮助，有没有人陪伴，需要自己独自一个人走完。成年人的世界里，微笑的背后，是无声的泪水，是表面的坚强和硬扛。
人生既是如此，孤独也就是必然的结果。面对孤独，不必过于畏惧，学会接受孤独，尽可能将它调整到有一些声音。即使声音不是那么响亮，那是心灵深处的声音，那就不再是静音的模式了。
一个人独处的时光里，可以什么都不去想，可以什么也不去做。给自己泡上一杯书，翻开一本想️看的书，放上一段让心灵放松的音乐⋯⋯你会发现，没有了那现实生活中的琐事，没有了那些人际关系中的复杂，这份孤独带给你的是心灵的自由。
“没有相当程度的孤独，就不可能有内心的平和” ——叔本华
孤独是回归一个人的本心，当你回归本心之后，你会发现，真正孤独的人，也是内心强大的人，他可以自已选择热闹和安静，在静音和铃声之间自由切换。这才是真正的“一任阶前、点滴到天明”的境界。
这首《虞美人·听雨》通过三幅听雨的画面，展现了人生的三个阶段。人生面临孤独与寂寞，不可避免，只要我们内心能做到真正的接受孤独，当你经历过所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。
经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己，孤独便是人间的清欢了。
