1.你的成员都是你的资源
2.谦卑：谦卑不是我心里只有你，把自己放低，而是，我看到你，欣赏你，同时，我还有我自己。而不是没有了自己。
3.今天跟意茹姐聊天，感恩生命中有这么多的贵人朋友，在每个点的点播，让我可以重新梳理我的生命，让爱可以自由的流淌。
潜意识真是一座大宝藏，在里面收获太多太多。今天意茹姐分享我的男朋友，是我选择了主动放手。这背后的原因是害怕受伤害，害怕受伤害的背后是一份不安全感。去探知我生命中的这份不安全感，我才发现：原来我的生命里，父亲突然离开的哀伤还一直在，但这个哀伤背后，是一个画面：一个11岁的小女孩跟妈妈说：“妈妈，你明天去好不好？我害怕”，可是妈妈还是走了，留下了一个小女孩无助的影子在房间里。当然，这才只是悲伤的开始，第二天早上，妈妈从村东头哭着喊着：“他把我们给捅死了，无尽的哀伤奔涌而出。”就这么突然，没有了，就在这8小时之内，我的妈妈失去了丈夫，而我，失去了爸爸，我没有爸爸了。
恐惧，无助，欲哭无泪。
而回顾这个害怕，我发现：在爸爸离开了之后，我有听到同村的同学跟其他同学说，她没有爸爸了，我最大的感受是：我没有爸爸了，我和他们不一样。但是在我的内心，我还是渴望和他们连接，也期待能够和她们一样有爸爸。
还有一次经历：在我初中，因为爸爸的离开，我开始变得叛逆，上课吃雪糕，各种挥霍浪费。有一天，因为伤心，我在班里哭的稀里哗啦，身边的好朋友特别安慰我，同时还想听我说怎么了？对于那时候的我：心底鼓足了多大的勇气想要去和她们分享，我想告诉他们，我没有爸爸了，我很伤心。可是，我没有那个勇气，因为害怕，因为我害怕说完了之后不知道她们怎么看我？我害怕我因为这件事情让他们看到我的软弱而来同情我。我不希望他人的同情，我更希望的是建立平等的同学关系。因为对未来事情没办法控制，所以，我特别担心未来会发生什么。
所有的创伤都来源于我的成长经历，而，也是我，可以疗愈自己。
疗愈自己之后，我需要确定下我自己的身份，我在关系里的角色，我想要怎样的互动方式与他人沟通，交流。我的选择是真诚，坦然，真实，善良。所以，对于我来讲，需要先了解对方，了解的同时，看自己需要用哪个身份与他人定位，让我可以更游刃有余的在人际关系中互动交流。
我是一个真实的人，他也是一个真实的人，对于我来讲，我不需要担心因为我的不好，而让别人看到我就会受伤害。我有一份深深的不安全感，我不好我就没有价值，没有价值我就不知道该如何在这个世界上生存。而真正的事实是：我可以很好的生存下来。不需要在意别人对自己的评价体系来支持自己。因为我自己很清楚我自己的身份定位，我的好与不好关你屁事，我把我的身份角色定位清晰，过好自己的日子就可以。
