时令食鲜|这个季节疯狂生长的南瓜藤,取其嫩尖清炒,大自然赋予的原色原味

种一颗种子,期待发芽、生长,取其嫩尖,清炒,保留其鲜,浅尝这段日子曾在阳光雨露中度过的时光。

露台花盆里的南瓜苗最近疯狂的生长,全部长出绿油油的南瓜藤。那是2个月前的一颗老南瓜,吃后瓜瓤里的南瓜籽随手就扔到了花盆里,没有去管它,过了十来天,就冒出一堆的嫩芽,一开始忘记了种的什么,以为是黄瓜或者丝瓜苗,但南瓜苗的芽瓣其实更大,终于想起随手扔的南瓜籽,便将一堆十几颗南瓜苗分苗栽种在各个花盆里。

这几天,杭城梅雨季,雨水充足,南瓜苗疯狂的生长,大大小小的南瓜藤爬了小半个露台,我深知花盆种南瓜是很难成功的开花结果的,要想再结出个大南瓜基本是不可能的事情,毕竟花盆的土壤和营养不够支撑一株南瓜苗的正常市生长吧?这种蔬菜还是土生土长接地气的好,长在大地怀抱里才能肆无忌惮地开花结果。

于是,养着这么十几颗南瓜藤,主要就是为了南瓜嫩尖,一道普普通通的餐桌上的清炒时蔬:清炒南瓜尖。

南瓜藤的嫩尖是最娇嫩的部位,掐其嫩尖,一小筐就够了,差不多可以炒一盘。


【清炒时蔬:清炒南瓜嫩尖】:

食材:南瓜藤嫩尖

配料:盐、开水

1、南瓜藤嫩尖清洗干净,滤干备用。

2、开火架锅,放入适量油,6分热,倒入南瓜嫩尖。

3、翻炒一会,加入开水适量,盖上锅盖2-3分钟,打开,撒上适量盐粒,翻炒一下。

4、差不多看看南瓜藤熟了就可以出锅装盘。

清炒时蔬就是这么简单,为了保持原色原味,除了盐没有加任何其他调味料来破坏其蔬菜本身的鲜味。

很多时候,我们加很多调料是觉得菜没有味道,但是时令蔬菜自有本身的甘甜清香,调味料加多了就失去本身味道的特色,细嚼慢咽就能品味到其中的滋味。

南瓜藤很嫩,在炒制的过程中要加入一点开水,避免嫩叶直接与油翻炒会炒糊,加开水会保持食材的鲜嫩。

并且一定要加开水,高温烹饪中的蔬菜加水都要加开水,才能保持蔬菜的口感。

清炒时蔬之南瓜藤嫩尖,在小白菜、毛毛菜、上海青、娃娃菜、空心菜之中,完全是一股清流,就是这个季节,这个时候的南瓜藤才最鲜嫩,很多地方嫩南瓜已经开始出来了。跟着季节走,时令的蔬菜不妨多试试,不管吃过的,没吃过的,要相信季节赋予大自然的东西都不会太差,细细品之,即可。


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