当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
福苗心语1早晨起来把洪芸写的简书细看了一遍，差点没晕过去，真是五味杂陈，当时的心很乱，有一堆念头闪过，刚开始对洪芸是有不舒服是有些失望的，作为团队的老大怎么把日子过成这个样子，和我了解的洪芸有较大差别，到后来又对修行的道路产生了质疑，洪芸已经如此精进了还过成这样，那么啥时侯才是个头啊等等……情绪低落了好一阵儿才回过神来，此刻就是支持我生命成长的最大机会，我看见了我的情绪，我的想法……不一会儿情绪渐渐好转，马上决定开始早课~站桩。
福苗心语2刚开始站桩的时侯杂念较多，后来开始观呼吸才渐渐恢复了以往的平静，也不知过了多久脑海里出现了一幅熟悉的画面，~《楚门的世界》中楚门把自己绑定在船上的画面，似乎也明白了这部电影在讲什么。今天的慈孝家园就好比一个船队，每位家人都象楚门那样划着自己的小船，看似整个船队没什么差别，细微的差别还是有的，就拿我跟洪芸做个比较，洪芸上船的时侯就把自己绑定在船上，不到彼岸她是不会上岸的，然而我却没有把自己绑在船上，还在边前行边观望，也许当暴风雨来临的时侯，我可能会先逃上岸避避风雨，我也明白没有楚门那样誓死捍卫的精神是没有机会触碰到自由之门的，问题就出在这里，那个自由之门真的真的是我想要的吗？也许仅仅是想把恶梦换成美梦罢了，是时候静下来想一想了，不自欺也不自责，有这样一群家人相伴本生就是一种幸福，感恩！
福苗心语3
中午的时侯妻子才告诉我说永红早晨去过众享中心，没钥匙进不去门就回去了，这才想起来忘记给永红说了，过年期间不用天天值班，有需要陪伴的家人再去也不晚，很是懊恼，有了情绪迅速起用心语系统流程，随后就给永红打电话表达一份歉意，双方都很愉悦，一家人不说两家话，感恩！
福苗心语4
早晨做好早饭喊了两遍了也不见儿子起来吃饭，我俩只好先吃了，简单吃了些就坐到沙发上，我知道自己带着情绪，及时清理调整，我看见了我情绪背后的担心，一觉即止，调整好状态再一次去喊儿子起来吃饭，很快儿子就起来吃早餐了，真是这样的，我安天下安。
福苗心语5
中午一家三口边吃边聊，当我们说到儿子即将去参加一尘老师的地面课程时，儿子还把一尘老师的地面课程与力量之源做了比较，说一尘老师的讲的比较接地气，容易听懂，很多生话化的东西，而剑英老师讲的力量之源往往有很深的含义，及多层含义，需要听多遍都不一定能明白多少，还需要在生活工作中去大量践行。此刻我终干明白洪芸说她的身份是学生，所有的家人都是来陪伴她成长的。感恩！
福苗心语6
下午问儿子去行州听课回程的机票订了没有，他说还没有，去行州的机票早就订了，他打算在行州玩两天再回，我一直想让他早点订票，背后还是担心他在外乱花钱，儿子见我不放心又补充一句；放心吧老爸，我只是想在西湖边转一转看一看，不会乱花钱的，回程机票一直在观注没涨价。听儿子说完我转身离开了，我看见的都是过去的记忆，儿子真的长大了。
