欲望其实是自己跟自己的约定！
约定的内容是：我得不到某样东西，我就坚决不快乐！
所以欲望是否合理：就决定了你是忧多乐少，还是忧少乐多。
如果你总是觉得自己不快乐，先检查一下你的欲望是否合理。
我自己的理解如下：
欲望包括物质欲望，也包括精神欲望。
物质欲望要与自己收入相匹配。给自己设置一个收入百分比多少是用来满足物质需求的。设定底线最为重要。
精神欲望也是指我是否对他人要求太多！索取太过！亦或是你自己先设定了一个你对他人的期待，当达不到时你就会崩溃！愤怒！会产生为什么你会这样的想法。
所以，是否可以调节下自己的欲望，或是预期呢？毕竟他人不在你的掌控范围。索取或是要求过多，会让自己陷入烦恼，也会让他人受到影响！
以上！记录完毕！
