无论是谁，你确定肯定都是通过食物中的营养分子来完成体内的生化反应，以此来满足人的所有表现。让你可以成功的想笑就笑，想哭就哭，想思考就思考，想运动就运动……事实上，你身体的所有工作都仰赖于你摄入食物中的营养物质，来提供能量，提供每个细胞的生长，来提供每个新老细胞的更换，来提供新的皮肤的生长，指甲的生长，血管的生长……每一个器官都是有细胞构成的。营养，就是你的每一个器官，每一个组织，你身体构成的原材料。

        那你说营养是不是健康的关键呢？有什么可以替代呢？打坐修行，

        营养补充，就是补充食物中的不足，补充，

        什么是营养补充？讲的太好了。

      补充维生素C，

      营养治愈疾病，并不是营养治愈了疾病，而是补充了身体缺乏的营养，从而恢复了健康。

        如果是我讲，又如何讲？怎么说呢？老师所讲