李长青: @所有人 @所有人【补钙没有效果？忽略这几点，补钙等于白做功！】 李长青: 钙，是人体必需的常量元素，在凝血止血、肌肉运动、骨骼构造等...

春天来了，万物复苏，病菌也是大量繁殖，所以春天很容易感染病菌，肠胃道问题也会很多，腹泻呕吐最常见，因为食物也容易滋生病菌，建议大家把天然维生素C...

所有的疾病，除了那些意外伤害，外力介入引起的之外。其他慢性疾病，其实只有一种，这个病，叫做人体的自愈能力下降，或者受到抑制，使得受损的身体，不能...

营养早餐🥣改变饮食习惯，就能改变一个人的体质和长相，把以稀饭、馒头、包子为主的早餐改成营养均衡的营养早餐，一年、两年、五年、十年，日积月累，置换...

真正的健康，不是学出来，而是执行出来的，即便懂很多营养知识，但不去做，体质也无法得到提升

过年在家各种聚餐令人应接不暇，不是在吃，就是在去吃的路上。现在假期结束了，不仅要“收心”，更要“收胃”，摸着圆滚滚的小肚子，不少人暗暗下定决心，...