2021-01-01第一副卡牌
图卡：一位妈妈双手紧紧抓着自己的孩子在说话，妈妈表情很严肃，而且痛苦。而孩子的手是背着的，而且手里拿着东西就是不愿意给妈妈看，感觉是一副拒绝沟通的姿态。
字卡：痛苦
组合：我第一眼看图卡里小孩穿着蓝色上衣，想到的是跟老二沟通，但后来感觉不是，这个孩子在我现实生活中代表了老大。
带老二的模式：
今天中午老二感冒好很多，终于可以带出去晒太阳，老二骑着自行车，我走路，不急不慢，节奏很是舒服。我明显感觉带老二的状态和带老大时完全不一样。带老二的时候，我大部分时间都是在默默观察、陪伴，心很静，看到花花草草我俩都会仔细观察、欣赏。疫情期间，我还带着老二在公园捏各种他喜欢的机器人、玩具。还在山坡上挖了长江和支流，老二每每都会念叨，能感觉到他很喜欢。加上长期坚持阅读，不到4岁，60多页的绘本，他都能从头到尾跟着听完。老二经常回家，自言自语拿着喜欢的机器人编故事，一人能自演自导1~2个小时。老二既能独处，又能跟好朋友一起疯玩。
带老大的模式：
带老大的时候，可能是因为焦虑，每次出门，不论去商场还是去公园都会呼朋唤友，叫上老大的小伙伴和家长，很少有独处的时间。感觉不带上小伙伴就没法玩，后来老大不容易静坐下来，不容易独处，注意力容易被外面的东西吸引。在独处和专注力方面也缺乏训练，昨天老大还说自己是喜欢跟很多朋友一起玩的人。
感悟：人的学习模式其实早已在幼年的时候形成，这种模式在很大程度上沿袭了孩子跟最亲近的抚养人的互动模式，或者最亲近抚养人的教养模式，或者受到抚养人状态的非常的影响。在老大小的时候，我也不能或者不敢独处，独处的时候很怕寂寞，怕被同事或者朋友抛弃，所以总要找个人才会有归属感。
而后来在养老二的时候，越来越喜欢独处，甚至享受独处，至今我没想明白，这是我的性格本来就内向，但表面貌似外向？还是随着学习，越来越喜欢独处？有待继续探索。
2021-01-01第二副卡牌
图卡：我看到一男一女在跳双人舞，再仔细看女人的脸是扭过去的，不是很想跟男人继续跳。
字卡：生气
组合：很神奇的是，晚上包饺子，吃的时候我突然说你有糖尿病，应该注意一下，主食要减量。忙活了一下午，听我突然这么说，喜欢美食的老公很不高兴。说了一堆理由为什么他要吃，因为我吃的少，他不吃就剩了。还有一堆跟别人有关的理由。全被我给否了，我很愤怒告诉他：嘴在你身上长，你是成人，有自控能力，能自律，可是到现在为止，药不吃，主食量不减，运动不加，中医调理不做。后果会怎样，我想你应该能想清楚。
俩人吵起来，后来我回卧室带着老二抽的牌，真的很神奇。
静下来想想自己为什么那么愤怒？
原因一：一想到老公对糖尿病听之任之，不做任何控制措施，我会感觉很恐惧，想到了很多不好的结果。愤怒是因为恐惧引起的，因为失控了，一旦失控就会发生灾难。
原因二：在我的幼年，尤其在我跟母亲互动的过程中，愤怒的模式一定给我带来了好处，否则我不会一直用它。现在想想母亲跟舅舅小时候的互动模式中，也是这样的，从小是孤儿的兄妹俩，舅舅一生气，母亲就乖乖听话。而我小时候应该很敏锐地捕捉到，或者也是在模仿母亲的模式，我用舅舅的方式来对待母亲，每次母亲就乖乖就范。而她用同样的方式也对我，愤怒也是我俩之间互相控制对方的模式。
总结：而这种模式对我现在而言早已过时，会严重影响我跟现在家人的关系。冷静下来，我能想到好几个办法，比如我需要有时间慢慢跟老公沟通，多次沟通，而我总是很忙，很少有单独陪他的时间，他估计也会感觉被我忽略，而我也一味要求他很多。时间长也会积压很多愤怒。
我后来在我是问老二，爸爸现在这种情况该不该吃药呢？老二说：应该吃药。
我问：我们怎么让爸爸每天都吃药呢？ 老二说：我们挠他痒，挠痒痒的时候人就会很开心，爸爸就会吃药了。唉，我有点很羞愧，感觉还不如一个孩子呢。
我还可以跟俩个孩子一起商量，怎么对付爸爸这种不重视身体的行为，他们肯定还有很多更好的想法和点子，我并不孤单。
2021-01-01第三副卡牌
图卡：上面有两个人，一个在火车上，一个在站台上，俩人在挥手告别。
字卡：不喜欢
组合：我的理解是提示我要跟不喜欢的人或事，或者模式说再见。今天明显看到自己的状态对老大现在学习状态的影响，还有跟老公愤怒的来源。
看到是第一步，接下来需要实际的行动。
陪女儿的时候，慢慢让自己精心，稳下来，可以通过随时提醒自己，并且进行技术训练。
对老公需要多给予关心和支持，发动孩子们一起来监督老公运动或者服药。孩子们一旦重视起这件事情，他们说话可能比我还要好使。
