焦点约练观察员37次，咨询师49次，来访者26次，共计112次，观察员

      焦点的问话确实想熟练掌握，真的不容易，有时不知怎么组织语言来表达，总觉得有更好的语言形容，一次次的练习，一次次的观摩才是成长的最好方法，怎么能把语言熟练的运用于心，可能才是最佳状态，咨询后的讨论，让人收获颇多，观察员的一针见血，让人回味无穷，这些都是自己不曾被发现的，现在把它拿在阳光下，感觉到惶恐，惴惴不安，颤抖，质疑，我是这样的吗？想被针扎的感觉，应该就是吧，以往的经验告诉我，每次被针扎就是要成长了，感谢又一次被扎到了。