拆书练习03《非暴力沟通》

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这是一本什么书?


1。基本介绍:■著名的马歇尔•卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。

2。本书特点

作者:[美]马歇尔·卢森堡(marshall b.rosenberg)译者:阮胤华出版社:华夏出版社。

3. 读了有啥好处?

■疗愈内心深处的隐秘伤痛;■超越个人心智和情感的局限性;■突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式;■用不带伤害的方式化解人际间的冲突;■学会建立和谐的生命体验。

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I:重述知识

1. 说了什么?(What)

比较也是一种评判

具体事例

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A1:内化知识

是的做父母的经常会提到别人家的孩子来和自己的孩子比较,而这种比较往往是不公正的

A2:应用知识

每个人都是独一无二的,受限于天赋,受限于成长环境,受限于自己的努力,就是这种不同才造就这个五彩纷呈的世界

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