如何改变不良生活习惯

因为熬夜、不良的生活习惯、生活规律导致身体健康不适，想要过上正常规律的生活，日出而作，日入而息，不妨去试着种种地种种菜，因为种地种菜以后，你发现你必须跟着大自然的规律走，试一试早上不早一点起来去浇菜，难道你想要等到太阳当空照，烈日炎炎的时候再去浇菜吗？中午出去浇菜试一下，冬天是暖阳挺舒服，夏天一晒汗就能出来，所以必须赶着太阳热之前温度凉爽的时候去完成田间操作，这样为了菜不被干死、能绿油油的长成就必须早起，找回本真自在良知，种着种着你就会明白很多道理。