哈利波特是我和孩子都非常喜欢的电影，课程一开始讲到这部电影时，我们都非常兴奋。纳威这个角色，我并没有留意太多，经过老师的解读，我慢慢认识到这是一次非常好的挫折教育。于是我首先暂停了视频，问了孩子一个问题：
“你遇到过挫折吗？”
他说：“遇到过。”
我又问：“那你知道该怎么办吗?”
他说：“不知道。”
于是我意识到，这将是一次非常好的挫折教育的机会，于是我们一起地看完这个视频。在纳威认为“倒霉的总是我”、“我什么也做不好”时，校长邓不利多给了他三张秘密码纸，就像是三只“锦囊”。
第一个锦囊是，随着时间的流逝，困难会慢慢被解决和克服。糟糕只是此刻，而非一直，只要向前走，总会过去的。所以，不要局限于当下，要相信自己解决问题的能力；
第二个锦囊是，你总会有选择，即使你有一万个理由不开心，你仍然可以选择开心。伤害人的往往不是事件本身，而是你对事件的看法。
第三个锦囊是，任何事物都有两面，像硬币一样，悲伤难过的另一面就是快乐和喜悦，即使是糟糕的事情，或者失败，也会给我们提一个醒，告诉我们：这样，不可以。
这些锦囊即使对于成人而言也同样有用，老师还为我们提供了可操作性极强的方法，用来面对自己的情绪：
第一，给情绪找一个出口。作为家长是最有发言权的，孩子的情绪如何疏导，没有人比家长更加清楚。我个人的感受，千万不要否定孩子们的负面情绪，让他们认为负责情绪是不好的，任何情绪都没有好坏之分，那些通常被定义为负责的情绪，例如“焦虑、敏感、愤怒、抑郁”，实际上也是有益的，例如，焦虑是调动资源的表现，敏感便于捕捉更多信号，愤怒是自我保护的策略，抑郁帮助受伤恢复和面对损失。情绪需要管理，而不是压抑。
第二，做自己的邓不利多，把那三个锦囊妙计记在心里。孩子们可以把这个写下来，贴在自己的桌子上，或者写在本子上，当他真正使用过这些方法之后，才会产生认同的感觉。
第三，要关于寻找支持和帮助，家人、朋友、医生、其他社会力量，让孩子们知道可以向哪些人求助，非常重要。和孩子一同面对成长的烦恼，这本身对家长而言也是一项很有意义的成长，成功不是终点，失败也不是毁灭，最关键的是我们继续的勇气。
《小王子》里有句话，是狐狸说给小王子的，稍作改动，非常适用于用来形容情绪，“如果你驯化我（情绪），你的生活将会充满阳光。”
愿所有的孩子都能与情绪共舞，健康成长。
