2020年至2021年，因为遇上了法爷，她的鼓励和反馈，让我突破了自己的5个第一次，从一个找不到自我，处于封闭状态的人，带来视角、心态、性格、思维上的改变，并且让我想相信“积极主动”的力量，对突破自己上瘾。
第一次线上分享-体会在分享与写作中表达自己的的快乐
第一次进行线上分享，是鼓起勇气，赶鸭子上架的。但是由于不够自信，还是不敢过多分享暴露自己的内心的话题，考虑袭击做了多年的运营，临时决定分享关于“如何开一家奶茶店”的话题，分享比较枯燥，看的人不多，但是可能最大的受益人是分享者，第一次线上分享的突破和因为分享需要第一次写作，让我开启了逐渐不再害怕讲话，体会到写作乐趣的人。以至于多次作为微分享主持人，法爷“云喝茶”的常客，参与法爷发起的“30天写作”，参与感越来越强烈，越来越体会到表达自己的快乐。
第一次组织线下面基-从社恐到爱上沟通
第一次组织20年微分享国庆的线下面基，鼓起勇气邀请微分享在上海的伙伴参与意愿，选择场地，设置面基流程。第一次是生疏而紧张，但也是最让人印象深刻的。一共来了7位小伙伴，恒心、盖盖、追风的小孩、武占奇、Kevin、小飞鱼，每个人经验各不相同，恒心是在校学生，逻辑满分，盖盖是98后创业者，追风是老师，演说能力很棒，武占奇是一位跑者，Kevin也是一位创业者、小飞鱼是一位姐姐，非常只会，喜欢传统文学。和不同的人交流，收获也是极大，我开始对社交，与不同的人沟通感兴趣。
第一次主动找10个不熟悉的人访问-主动沟通带来正反馈，让心态从被动转为主动
法爷在“对自己的话”社群，发起了一个活动，找“10位不熟悉的人沟通”，我针对每个人所擅长的点，各自准备了三个问题，鼓起勇气找了LEO、Jason、小甜甜、陈冲。这大概是我第一次主动找这么多不熟悉的沟通了，可想我之前是有多么被动。但我收获到却远远不是以前所认知的，会被拒绝，反之，大家都非常热情的回复我的问题，我也从回复的问题中，收获了不少新的认知。详情可查收
——与不熟悉的他们沟通
对我的影响是，主动沟通，不害怕拒绝，你会有意想不到的收获，甚至是惊喜。这样的反馈，让我在工作和生活中，更主动去与人沟通和寻求帮忙，即使一两次的拒绝，也并不会影响自己继续保持主动沟通。人们对于为他人提供帮忙和答疑解惑往往比我们想象的有耐心，即使真的有那么一两个拒绝了，哪又有什么关系，你并不会吃亏，但万一对方帮忙了你，受益的仍然是你。
第一次组织甜甜实验室-助人的快乐和意义感
去年七夕临近，法爷邀请我与她一起组织恋爱实验室，我欣然应允，与以往作为活动参与者不同，这场以组织者的身份去完成一次实验室项目，从招募参与者，了解参与者需求，收费，策划活动流程。从以往关注自己的需求，到现在小关注每一位参与者的需求，让我从个人视角转变为全局视角。
同时收获到，让自己产生更大的价值，你能为他人提供多大的价值，我体会到助人的快乐
死亡冥想-靠近优秀的人
第一次引导160天自我关爱接龙-内心强大，完全接纳自己，不在意别人的看法
五个第一次，给我带来视角的改变，心态的改变，自我的接纳和开始相信人生是由使命驱动的。
对于一个已经对突破自己上瘾的人，21年我想要做的事情
1.撕掉内向，文静的标签
假如你想了解自己，不能问“你属于什么人格类型”，而应该问'你生命中真正重要的事情是什么“？
2.与100位有趣的灵魂深度沟通
3.看100本书
逻辑思维类、，时间管理类，内向探索类、专业技能类-PPT可视化、数据分析、商业咨询分析
、沟通管理类
4.输出50篇写作
法爷分享的资料
自己的思考
+法爷分析的文件
