最近为啥情绪这么低落，梳理一下。
是因为自己看不到希望，感觉新的一年了，就应该什么都好起来，但事与愿违，身体还是老样子，儿子中考前的最后一个假期就这样白白的流过了，感觉自己好无力，儿子就这样了吧，希望越大、失望越大。当放下我们所有的期待，对于自己情绪的稳定可能更有好处。
以前有没有过这样的情况，那个时候是怎么熬过来的。情况不同吧，那个时候感觉自己要学习成长了，因为自己无法面对这一切，必须要学习才能知道怎么去做。现在已经学习一段时间了，其实也不知道怎么帮助孩子——自己内心还是想要帮孩子，可事实是只有自己才能帮自己啊，谁也帮不上忙。
昨天问孩子，如果明年的今天，会和今天有什么不同。儿子说会特别开心，因为初中生活我已经遭透了，特别想上高中，有一个新的开始。希望在，一切都在。时刻想着那个美好的未来，自己就不在内耗中。
突然想到以前一直是课追着我走，过年后把课减少了，反而无所适从了。要找到自己2022年的目标，或者最近的目标，孩子中考前的目标：装修好新房子，把该看书的书看完，继续减肥、锻炼，让自己的身体好起来，做好一天三餐，坚持每天打卡学习，在想要发展的领域能有一个突破。给这些排个序：做饭、打卡、减肥、锻炼、看书、装修，日子总要过下去，明天一定会到来，与其熬日子，不如找点事做，可能时间就会过得快一点，情绪也会更好一些。
孩子开学后找时间约练。
