今日有所忆20170623-理性注入:从根本上管理慌张

人际关系复杂就在于人是复杂的,而人的复杂是在于我们对人认知不足。不要因为基因会对人的行为产生影响,就沦入宿命论,认为基因决定一切。人的理性能够很大的平衡本能的影响。

一、理性的力量。

基因科学家容易对人产生一个误导,就是按照基因你可以算出哪天死,让人相信宿命论。你要知道后天的力量和理性的力量很强大,在人的管理上大有作为。

对同卵双胞胎的研究表明,随着年龄和生长环境的不同,差异会越来越大。你用现在科学研究成果,我们可以了解人的行为背后的原因,了解行为的机制。同时也要有效的利用这些成果的管理环境,让人更有效的发挥能力。

二、人为什么会慌张

举一个慌张管理的例子,来说明如何通过理性注入来控制本能反应。

慌张是人的自然反应,每个人都会慌张,小黄姜的时候身体发生了变化:1、遇到紧急的情境。2、这种情境刺激你身体产生大量的去甲肾上腺素。3、去甲肾上腺素分泌过多,你的身体就会发生变化,行为上就表现为创造。

要管理慌张就要控制这个传导关系,那么最重要的就是控制你的意识。但是一时不能通过另一种意识去控制,所以自我激励和他人安慰都作用不大。

去甲肾上腺素如果生命是当可以使我们提高工作效率,但是分泌过量就会产生慌张。是我极力和他人安慰,有时会产生诱导作用,促使产生更多的去甲肾上腺素。

一种有效的办法是深呼吸,深呼吸可以影响神经,有助于抑制去甲肾上腺素。但这个方法只能救急,而且有时候不方便使用。

三、方法一:情感注入

许多慌张管理的办法是治标,这有助于改变环境和意识,比如用力捏手指就可以产生一个被捏的情境和疼的感觉,冲淡了原有的情境,缓解紧张情绪。给帕瓦罗蒂演出之前要看到一颗钉子,看到钉子就不紧张。

每个人可以尝试找到对自己有用的情景,在紧张的时候使用出来缓解情绪。

四、方法二:理性注入

要想治本,就必须要用理性的力量。

仔细想一想为什么会慌张,这是说你自己给自己设立的标准,你担心自己达不到预期的标准,事情会失控,就会产生慌张。

预计可能会慌张,就先想两件事情:1、事先设定的目标是否合适。2、准备是不是已经够充分。

如果准备充分,完全不用慌张,如果发现准备不足,就听天由命。如果可以这样想的时候,就会放松了,不慌张,说不定还有更好的效果。

结论:在理性注入的基础上辅之以深呼吸这样的情感注入,基本能够克服慌张。

总结:

一、要学会通过理性注入和情感主义的方法,通过控制情绪影响意识,不再慌张。

二、现在科学对人类自身的认识越来越清楚,要善于把这些新的发现和管理学有机融合起来,是传统管理科学在新的认知情况下有更好的应用。

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