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I：本文主要介绍了内向者的特点、困境及应对方法。
内向者更倾向于独处，在人群中话语不多，经常扮演一个倾听者的角色。
他们通常容易陷入三个困境之中。第一是承受太多压力，因为他们不善沟通，不会拒绝他人，就会被别人分配许多任务，承担本不属于他们的压力。
第二是经常被误解，因为他们话不多，经常被认为是性格孤僻，有的人还不擅长沟通，说出的话容易让别人猜不透，所以经常被误解。
第三是不善经营关系，容易被忽视。在上班开会的时候，他们经常不发言，不表达个人意见，很容易被人忽视。夜市因为话不多，缺乏必要的交流，难以维持一段关系。
应对上面的困境，有四个办法，简称4P。
第一，准备，在参加某次聚会之前做好充分的准备，比如事先了解都有谁会参加会议，哪些人是认识的，哪些人值得去接触，如此，在聚会之时才能游刃有余。
第二，展示，真诚的展示，很少有人会拒绝一个真诚的人，不妨在当下的此刻，专注于眼前的这个人，勇敢而真诚地展示自己，表达自己的观点，便会赢得别人的赏识。
第三，推动，尝试着走出舒适区，去做那些之前让你害怕的事情，比如勇敢去和别人搭讪，去要联系方式等等。
第四，练习，只有经过刻意的练习，我们才能越来越熟练，内向者要想走出困境，就要抓住机会，多加练习。
A1：我本身也是一个比较内向的人，许多时候能不说话就不说，喜欢站在一旁默默地观看，很少有人会注意到我，知心的朋友也只有几个而已。因此，许多事情无人可诉，就往心里咽下去。在工作中也因为不太会拒绝，别人有时候就会丢过来许多任务，只好自己加班加点完成。倒是没有被误解过，就是感觉经营一段关系好难，怎么有那么多话要去说，常常想不到话题，所以才单身至此吧。
但我心里还是渴望走出去的，孤独太久会病的。至于那四个方法，第二个“展示”，我用到过。就是在昨天（7月5日）的晚上，去参加一个演讲会议，我和做我后面的那个陌生人主动聊了几句，从他今天是第一次来么，到为什么而来，再到他的兴趣，短短的十分钟，我们聊得还算愉快，这也让我第一次发现，原来和陌生人聊天并不难呀。
A2：第一，准备。在下次参加活动之前，提前了解活动流程，以及都会有谁参加，然后贮备好一些话题，做好计划，比如至少要认识两个陌生人，让一半多的人知道我这个参加者。
第二，展示。真诚，这个不难做到，难的是面对一个陌生人第一句怎么开口，那就是勇敢，不要怕失败，可以从对方身上的细节，为什么参加活动，有什么看法等等下手。
第三，推动。去做之前害怕的事情，比如搭讪一个陌生女孩。我之所以害怕，是因为怕拒绝，怕失败，但重要的是，我走出了这一步，至于对方怎么做，那是她的事情。
第四，练习。在精力允许的情况下，多去参加活动，比如每周至少参加三次线下活动，每次活动至少认识一个陌生人。
奋斗吧，骚年。
