连续31天早安问候,我收获了什么?

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昨天开始,我就没有在群里和大家问候早安了。当时我一时间有些难以适应。

今天早晨已经忘了问早这件事。

忙碌了一会儿,忽然想起,就在一天之前,我每天早晨起来第一件事,还是在群里@三个小伙伴,道一句早安。


我不禁思考,这连续的31个早晨,我把问早当成一种仪式,如今说停下就停下。那我在这31天的问早中,到底获得了什么?


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这要先说说参加问早团的目的了。

参加问早团,问候是一个形式,我的目的是让自己养成早起的好习惯。



我计划的做法是:

1、预先做30张温馨的早安小海报,撰写出30个精美的早安问候语,然后每天早晨发出来。(要有仪式感)

2、每天6点准时起床问候。(要做的有价值)


但是实际执行的情况是:

1、我一直没有腾出时间来撰写30句早安问候语,也没有做成小海报。每天的问候语就是“大家早上好啊,新的一天开始了,我们要继续精进啊”这类干巴巴的语言,和玫瑰花小太阳之类的小表情。


2、问早团的要求是每天8点之前问候,这与我要6点起床的目标不太吻合。如果想要通过问早而让自己早起,问早团的规定,无法起到监督我的作用。

所以,我也根本没有养成6点起床的习惯。


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这样看来,这其实是一次不成功的尝试,可以说是一无所获。

可是,这世上会有毫无意义的事情吗?

当然没有。


这连续的31天问候,与我,更大的收获是,明白了不少的道理。


1、想要达到平均值以上的水平,要靠自律,而非监督。

问早团里每天第一个问早的人,基本打卡时间都在4:30-5:10之间。

大多数人集中在6:10-7:30 之间打卡,个别的人会在8点钟及8点之后。

因此可以看出,早起这件事,靠的是自律和习惯,与制度无关。

制度约束的只是大多数。少数的成功人士靠的都是自律。


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2、只有养不成的好习惯,没有戒不掉的坏习惯

31天虽然没有养成我早起的习惯,但是每天问候这件事可是实实在在坚持了下来。

但是想要停下来,不费吹灰之力。

人说“病来如山倒,病去如抽丝”,养成习惯和破坏习惯则正好想相反。

那些你曾经连续减持好多年的好习惯,可能依只需要一、两周的断档,就彻底破坏掉了。

所以,习惯的破坏是非常容易的。

同样是习惯,好习惯被破坏掉就很容易,坏习惯被破坏掉就不容易,这说明什么呢?

说明本质上,还是想和不想的问题。


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3、好的开始,有时候比坚持更有意义

在问早这件事情的执行上,一开始就不理想。温馨句子和海报图都没有,最终的执行也只是落入俗套,失去了仪式感。

这种“不完美”的开始,就像是一种先天疾病,任你后天如何努力也无法弥补这种遗憾。

从0到1的过程,往往让人印象深刻,而从1到100看起来却“顺理成章”。

一个好的开始,必然不容许有不好的过程。

就像接力赛,第一棒跑出了一个第一名,后面三个选手怎么好意思让自己做第二呢?

所以,无论何时何事,记得要给自己一个好的开始。

这样,之后才能不敷衍,不将就。


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4、如果不能达到预期,就多看看有没有 “衍生福利”

如果这不是一个有规则的“游戏”,我可能就不会坚持31天。

因为没有一个好的开始,所以也不太在意自己的打卡情况,我把更多的注意力放在别人身上。

我观察每个人的问早行为,然后思考背后有什么原理。

一开始是无意识的,直到最后才渐渐有了一点点感悟。

在观察和思考的过程,也正是我自己复盘和积累的过程。

也正是这个过程让我收获的四条感悟,而这四条感悟,可以应用在我生活的各个方面。其价值并不低于养成6点起床的好习惯。

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