2024-08-11日记

今天读《皇帝内经》,有很多地方让我感到喜悦。


人到四十以后,会更喜欢静坐。


我刚刚过四十岁生日,真的感觉是这样的。如果看视频,或者出去社交,或者想很多的时候,会感觉精气混乱。反而是静坐的时候,能有一种能量从身体源源不断上升的感觉。


精神淡泊,少思寡欲望,精神内守。


真是这样的。


如果这段时间我有什么目标,或者是一定要做成什么事情,还是会感觉到不太舒服。这种一定的感觉,就是强烈的欲望。而且不是内守的。


饮食有节,起居有常,不妄劳作。


那么,人到四十了,要一种什么样的生命状态呢?


打坐。吃清淡。早睡早起。保持乐观。多去菜地走走。多读经典。少欲望。

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