关于写作，还是要养成肌肉记忆才行。这几天让娃们写文日更，自己便偷了懒，即使那个当下是有写作灵感，也不愿动笔去输出。然而，当自己想写作时，半天蹦不出一个字来。脑生疏了，手也生疏了。
写作还是需要刻意练习，把它当成像吃饭、睡觉、跑步运动一样，当成日常生活中最平常的事儿。
前天听了《运动改造大脑》，更激励着我坚定持续跑步运动的决心。运动会刺激大脑的神经元连接，我们在运动身体的同时，也在锻炼着自己的大脑，而强制的锻炼无法起到与自愿运动的作用。要想效果好，还是要主动穿上跑鞋运动去，运动能给我们带来掌控感，抑制压力、抑郁，提高专注力。
这本书听后，觉得运动很好，很有必要。然而如何好，却自感说不清道不明，说明它的原理我还是没吃透。
继续刻意练习吧，至少我今日已做了输出。
