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心安的秘密
【郑重声明：文章系原创首发，文责自负。本文参加镂月裁云第七期有奖征文活动。】 每颗心都有它的秘密。——犹太人 一、心安的初识 “你好，不好意思冒...
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往事如烟
【郑重声明：原创首发，文责自负。】 深夜，夜色寂静，皎洁的月光洒在卧室的窗口上。 李文望着熟睡的妻子和襁褓中的女儿，看着微亮月光下的整洁房洁，内...
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消除模糊
很奇怪，明明昨晚有更文，居然说我没成功更文。 今天看了一篇《日更100天的复盘》，里面所写的内容还是值得我借鉴和学习的。 成长就是不断地消晰化，...
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【今日小确幸02】241225
1.今天很顺利办了一直悬而未决，极其内耗的事情。 2. 和二娃聊起如何复习科学与道法两科，孩子表示能理解我所讲的。 3. 在地铁上有意识地做数息...
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【今日小确幸01】241224
1. 在XR的分享下，买了性价比很高的化妆小套组。 2.看见了自己内在的配得感，有勇气寻求专业士的帮助。 3. 娃爸给家婆和大娃买的衣服到货了。...
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关于复盘
晚上看《正念的奇迹》，里面讲的正念日。一行禅师相信，只要实行每周一次的正念日，就会在三个月后看到生命中巨大的改变。突然间，很想去体验正念日带来的...
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【亮点日记10】
主动发现自己和生活中的亮点，可以弥补我们大脑天生的“负面偏好”。要想成为幸福的人，就要成为那条身在水中能看见水的鱼。 1. 早上八点钟准时送孩子...
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目标：做成一件事的起点
1. 培养一个对自己和他人都很有用的技能——这是成长改变的必经之路，也是保证生命精彩的重要基石。 2. 具体的技能是有价值的，能利他的，可复制的...
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【亮点日记9】
主动发现自己和生活中的亮点，可以弥补我们大脑天生的“负面偏好”。要想成为幸福的人，就要成为那条身在水中能看见水的鱼。 1.顺利组织了日常线下读书...