特别偶然得机会，获得宝典一部，《黄帝内经》，原以为晦涩难懂的一部经典，没想到仿佛打开了一座宝山。一步一步的开采，步步有惊喜。
历时三个月，正好读过整个春天。才粗略读过《四季调神大论》，《上古天真论》两篇，其他篇目，尚未涉及。仅这两篇而言，称其字字珠玉，也不为过。
我知道，因为阅历，学识的差异，会有很多人比我看的透彻的多，我仅以其对我生活的深切影响，谈谈我的几点切身体会。
一、各从所欲，皆得所愿。给我的启示是，遵从自己内心最真实的想法，最终会获得自己最想要的。比如说每个人都知道健康比财富更重要，但是很少有人会为了健康放弃唾手可得的财富，甚至于，每个人都知道睡眠的重要性，临睡前却难以割舍手机带来的的精神愉悦……原因在于焦躁的人们已经分不清哪个是自己最真实的想法，后天欲望高过元神本愿。读读书，喝喝茶，慢慢平静下来，窥视己心，你会发现一个不一样的自己。洗去铅华，濯去戾气，浮躁，贪念，生活或许过得会更加随意，舒适。
二、好好吃饭。认认真真的吃饭。现代的人们习惯了边看手机边吃饭，边看电视边吃饭，边看书边吃饭……其实，吃饭本就是一件特别神圣的事情。试问，还有哪件事情能比吃饭更重要？首先，认真咀嚼口中的每一粒米，你会吃出不同往日的香甜。同时，胃的消化，肠的吸收会配合的亲密无间，一气呵成。五脏六腑舒服，身体自然健康。其次，五谷为养，适当吃粗粮。最近在尝试吃糙米，没有感觉不好吃，便秘状况明显有所改善。每天一个苹果。慢慢形成习惯。
三、顺应四时。春生，夏长，秋收，冬藏。在整个春天，我都在注意温养自己的阳气“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”践行日行一万步，早睡早起，不到三个月，在没有痛苦的节食和运动下，成功减掉6斤左右，精神焕发，工作也不再吃力。最为重要的是，身体素质明显好转，颈椎病不再频繁发作，胃病不治而愈，感觉每天活力四射，不再萎靡不振，对生活也乐观了不少。
四、教育孩子，顺应天性。很长一段时间，我在如何教育好我家“熊孩子”的路上，越走越偏，母子俩剑拔弩张，关系紧张。我常常把自己恼哭，觉得无路可走。直到看了《黄帝内经》，明白每个人都应该顺其自然的活着。我没有权利改造我的孩子，让他成为我想成为的人，他有权利活成他自己。我所做的不过是观察他的天性，然后因势利导，助他成长。
管中窥豹，略见一斑。仅窥《黄帝内经》一角，受益匪浅，由此可见中国文化之底蕴。我愿意余生与书为伴，肆意，随性的生活，而不仅仅是勉强活着。
