2026年时间已经快要到春节的日期。在这个迎接新的一年的时候，来回顾过去一年，所经历的事情，以及对过去的系统性的复盘。
2025年是中国人工智能大爆发的一年，AI时代来临之后，走入我的学习以及成长之中，在这其中所带来的成功以及失败的经验。
我来尝试回答一个问题，人工智能在什么情况下能够真正帮助到学习？
从2024年开始，我在简书写作，只是坚持了五十天之后，日更打卡就彻底失败了。
2025年开始进行第二次的打卡，到现在为止已经是346天了，这其中经历过不少事情，比如旅游、比如整天的忙碌等。
却没打断写作日更。之后对于简书平台的掌握，灵活运用复活卡让整个持续坚持到今天。
在写作之中，写到后面发现自己的文笔功力没有太大的提升，25年1月的deepseekR1的发布，我尝试将AI引入我的写作之中。
我会将文章给他，让他帮我找到我写作之中所存在的问题，来尝试解决为什么其他人的文章，读起来流畅并且可以被理解。
在他提出建议之后，我在进行反复的修改，来发现自己的文笔是否有所提升。
发现AI有这么强的效果，我就考虑迁移到在不断学习的英语上面，在这之前已经将英语持续练习了180天左右了，随着AI的加入之后，发现英语的提升速度并没有那么有效。后续就慢慢放弃了练习。
在这不断写作，使用AI进行观察之后，发现他对我的评价出奇的高，这时候听说了AI幻觉以及在训练模型的时候会偏向迎合用户。才意识到自己之前的成长是有一定水分的。
这一年之中反复的使用各种AI之后，发现只有使用提示词可以控制他能够走寻的方向，也能够戳到自己所没意识到的想法死角。这是一种不错的帮助，不过运用起来也没那么简单。
写作慢慢越来越多之后，经过提醒之后，才意识到自己的文章越来越偏向意义构建这一切，没有太多的事实进行支撑，导致在各种自媒体平台之中，反馈效果并不理想。
自媒体的数据，我之前以为是新人的原因，文章的数据是最好的评审，
他人的提醒告诉我，这不是最为关键的，其实是表达能力的缺失，以及没有事情本身真实的展现，而是大量的判断以及意义的支撑，让其他人无法得出结论来。只能够进行空对空的理解。
当我发现这个问题之后，在去年12月份的时候，花费了很长时间在用现实生活中的项目进行对人工智能的提示词进行调试，在这一个月之中，我在AI上对话就进行了四千多条。基本每隔几天就会替代原先使用的提示词来重新校准方向。
来寻找合适的提示词，来对抗AI本身的幻觉，以及预先训练所带入其中迎合用户的冲动，来让他能够真正的助力我的成长以及学习。
但是得到的不仅仅是如此，也发现自己对于专注能力的滥用，以及能够发现了，自己要如何调整才能够更好的在未来用一种不是放弃其他事情，能够多条线持续推进的方式，在未来的生活中，持续真实的成长。
对于AI来帮助成长而言，这边能够给出一个结论。AI只有在有判断能力的支撑之下，才能够真正帮助到学习，以及真正成长，否则只是在幻觉中挣扎。
