昵 称：静悦
复盘日期：2023.2.20
复盘次数：第 6 次
今天读书让我印象深刻的一句话：
关于贵人：每天至少给一个人提供价值；
关于团队：让他上。
我读完后的启发和收获：
每天至少给一个人提供价值，当我为别人提供价值的时候，他也是我的资源，我也得到了成长和滋养。哪怕一个微笑，一个善意的提醒，一个落地可践行的好建议。还有我擅长疏导别人的情绪问题，善于陪伴，倾听和共情。给别人提供价值，成为相互的贵人。
“让他上”，我有切身的体会。在这里特别感恩一个朋友对我的支持—那就是让我上。这是一个从自卑到自信的突破。从自信到泰然自若，都是锻炼的结果。感恩给你机会的人，感恩善于抓住机会的自己。行动，提升能力，能力带来自信。
我接下来的行动计划和目标
1.在日常的沟通交流中，给人支持和力量。
2.家庭中，给先生和孩子机会，让他上，给人创造成就感价值感的机会。
今日感恩日记（也可以写觉察日记）：
1.感恩亲爱的小海燕给我机会做分享，越分享越收获。
2.感恩我有一个梳理课程做课件讲课的机会，治愈我的“懒惰”。
3.感恩突然间来了好几个活，我要挑战一下！又是一个突破自己的机会。
