今天又是美好的一天，一个晚上都没有怎么睡，六点二十就起来了，起来刷牙烧开水喝。
喝了水等一会就跳绳，今天跳了2000个，跳绳让整个人都舒服，这天气一定要好好的煅炼，
跳绳好了就放鸡到锅里煮，五谷杂粮也熟了，炒了一个酸豆角，还有一个胡萝卜，都吃得很干净，这天气吃五谷杂粮，舒服，也要多吃点五谷杂粮！
下午哥庭去做核酸，我就去买了点肉，现在的肉贵了，瘦肉要20一斤，我买了半肥半瘦的17一斤，我买了20元，也是吃素省钱，还健康，我还买了五斤豆角，拿来做酸豆角，等过年了，想吃还有来吃，回到家里就叫哥庭去帮我切，我知道他切的比我好，我被他骂死了，说买那么多，上次都没还没有吃完，又买来弄，我说他又要弄了，还要说，他就是这样子刀买嘴豆腐心！不能又没有来吃，肯定自己弄的啥时候都有来吃，去买又不舍。
晚上煮了一个洋芋片还有几片胡萝卜，还有肉沫炒豆角，还想炒一个冬瓜的，看到豆角有点多了，就不炒了，豆角洋芋都吃完了！
吃好了，8点就出门去走走，感觉太好了，要知足！
今天的感悟：要以德报怨！这样子你才幸福快乐！
爱自己，爱生活，爱一切！
水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！
坚持日行三善：心善，语善，行为善！
微笑,微笑，再微笑！
感恩一切，善待一切！
