时间：2019年3月16日
参与者：践行者船队队长小玉、以及包括我的另外8名小伙伴
共度书名：《非暴力沟通》
《非暴力沟通》这本书我在一年前读过，隐约还记得些大概内容，这次会到南山参加读书会也是看到组织者小玉打算共度这本书，我希望能听不同小伙伴对该书内容的见解，就积极参与了。
活动在周六早上举行，小玉一开始就给我们宣布这次活动的阅读方法，四个人一组，分成两组，《非暴力沟通》被分成了四部分来阅读，对书籍将进行四轮的阅读。每一轮的结束会根据所读内容里找答案，然后进行分享。整个流程很紧凑，但也非常的高效。
在这次阅读的时候，我带着要从书中找到关于“情绪的起源是什么”的答案，开始进行了这次阅读。组里的小伙伴很多都是想从书中找到解决和人发生冲突时的解决方法。我们带着问题将书一步一步的拆解。
作者马歇尔.卢森堡在书中强调对自己、对他人的充分倾听、感受和理解，这部分我在重读的时候发现我已经将这些做法贯彻到我的日常了。作者同样强调非暴力意味着让爱融入生活，让那些人和人之间美 好来主导生活。让自己变的美好，美好的事情就会发生。外界世界呈现的样子其实也是你内心世界所反映出来的一个镜像。
通过再一次参加《非暴力沟通》的线下读书会后我发现，书中所提的四大要素-贯彻、感受、需要、请求，确实是我们在面对沟通时最好的一个沟通工具。期待再次参加洋葱线下读书会。
琍
2019年3月24日
图片发自简书App
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