快到30岁了，觉得自己的压力很大、很焦虑，对于未来，也似乎看不到希望；想拼一拼，又觉得自己不是年轻人了，怀疑是不是为时已晚。

对于一些时间节点的普遍过敏症状，觉得新年、生日就要有新气象，过了30岁，就一定要活得风生水起；

另一方面，我们感到焦虑、停滞不前，或许是忽略了潜藏在我们身体中的一种神奇的能力。

“我们身体中蕴含着一种真正的实力，就是任何时候都能从头再来的能力。”

所谓的“为时已晚”是不存在的，只要我们拥有“从头再来”的能力，哪怕迷失过、失去过，也能够从头开始。任何时候，都能够获得崭新的力量。

书《你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧》，让所有焦虑迷茫、觉得自己“不再年轻”的人，重启了自己的人生，找到了继续前行的动力。

一、没有比不懂装懂更可怕的事情

当我们的年岁逐渐增长，某种程度上也累积了一些工作与生活上的经验。然而这些经验，有时候却会成为我们进步的阻碍。

这是因为，我们往往会根据过往的经验，对一件事情轻易下结论，从而让我们陷入“不懂装懂的圈套”；

却忘了，无论过往拥有多少经验，眼前的工作，或是想做的事，只有亲自尝试过，才拥有发言权。

正如书所说：“不亲自尝试一次的话，是不会明白真正的工作流程的，基于这样的想法不断实践，亲自检验结果的过程才是最重要的。”

凡是自己想要做的事，都应该亲自去尝试一下。

“不论什么事，只有在亲自尝试之后，心中才会充满真正的动力，并且，只有这样才会明白其实那件事并不是我真心想要的。”

谁说尝试了就一定要成功呢？有可能尝试之后，会发现，那件事根本不适合我们，我们也才会把心结解开，然后再继续寻找下一个目标，人生才会拥有更多的可能性。

“只有实践，才能打破对未知的恐惧。”

二、如果看不清未来，那就努力做好现在

时间看起来对任何人都不偏袒，每天分配给每个人24小时，看起来似乎都一样。

然而，时间对于任何人来说都是不平等的。

“如果人们利用偷懒的时间来努力，那么只需要1年，就能完成其他人3年才能达成的目标。”

很多人对于自己30岁的到来很焦虑，却在焦虑中让时间像指间沙一样继续流走。

其实，想要重启自己的人生，就应该从此时此刻开始努力，专注于眼前的工作，将细小的努力累积起来，或许就能形成2倍甚至3倍的产出。

甚至于有时候，我们因为各种原因，对于工作，我们只有眼前的这一个，而没有其他选择。

没有选择，绝不是什么不幸的事情。

“即使面对仅有的一份工作，只有在这份工作中找到让自己兴奋和感兴趣的点，那么将来你一定可以自豪地说：选择了这份工作，真是太明智了。”

也许，当我们做好工作中的每一件事，或许就能因为精通而生爱。

工作如此，爱情亦然。在书中提供了一个研究结果：结婚候选对象很有限的人，反而比那些万人迷更能体会到婚姻的幸福。

如果我们持续努力地耕耘一份感情，或许就能收获白头偕老的幸福。干柴烈火只是须臾，细水长流方能不朽。

“与其在结婚后后悔当初‘如果选了另外一个人就好了’，还不如深情地看着眼前人、爱着枕边人，这才是通往幸福的捷径。”

三、跟价值观不同的人交往，很重要

“三观不同，不必强融”，这是在网络上流行甚广的一句话；

然而“跟价值观不同的人交往，很重要。无论是艺术家，还是生意人，都可以在一起谈天说地。”

这是因为，当我们跨过了30岁，我们的社交范围就容易被局限。交往的人都是和自己相似的人，和自己拥有相同立场的人。

这样的社交容易造成价值观的狭隘，看待问题的方式就会落入窠臼，无法从客观的角度审视自己，也就很难突破和进步。

若想要重启自己的人生，拓宽自己的视野，或许，可以尝试着跟价值观不同的人交往。

“比如，以稳定性为最高准则的公司白领，可以尝试着和热爱音乐的乐队主唱交往；特别喜欢体育运动的人，可以尝试着学学书法，在宣纸上找到挚友。”

虽然每个人的价值观都不尽相同，但其实每个人都一样，都是平等的，也都面对着生活的烦恼、年岁增长的焦虑与困惑。

与不同类型的人的交流，并不是照单全收地吸纳他们的价值观，而是要此过程中，了解他们是如何解决问题的，开拓新的思维方式；

也能看到他们的优点，通过他们了解自己的不足之处，从而不断推动自我进步。

“噢，原来你是这样做的啊，下次我也要试试看！”

四、不要让所谓的梦想绑架了你的生活

“等到30岁，我一定要买车买房、年薪xx万！”

许多人为了勉励自己，都会在特定的时间点，为自己设定某个目标或梦想，30岁，似乎是一个特别理所当然的时间点。

所以，年过30，若这个目标还没实现，有的人就会开始焦虑、迷茫、自我怀疑。

拥有梦想并为之拼命努力是很好的，但如果因为被这个曾许过的誓言所束缚而感到痛苦，这种状态就有些本末倒置了。

嗯，我们的30岁，真的好无辜、背了好多的黑锅呢。

为此，千万不要把目标和梦想变成一个沉重的包袱，或许重启自己的人生，可以从重启自己的目标、梦想开始，勇敢地放手，找寻全新的方向。

更改它，并不是一件可耻的事，有时候，甚至是无可奈何的。

“因此，就算跨入了30岁的门槛，这个阶段就会决定我的人生，我必须赶紧解决好今后的各种问题，类似这样的想法也是毫无必要的......与其被曾经的梦想束缚，不如掌握以不变应万变的能力。”

但这是否代表着，我们曾经为梦想、目标付出的所有，都是徒劳无功的呢？

哪怕顷刻之间失去所有，也没有必要为之担心，只要你拼尽全力去完成某件事，你会获得了一种能力，这种能力叫做”再次获取成功“。

因为无论做任何事，都是触类旁通的。我们要做的，就是让自己掌握在任何时候都能从头再来的真正实力。

五、活着，如同明天就将死去

为什么年过30岁，会焦虑、会失望、会产生各种负面情绪呢？

因为我们觉得青春已逝，中年将至；觉得大势已去，事与愿违。

在这种对未来的焦虑中，我们却无视了每个“今天”的恩惠，挤走了每个“今天”应该享有的快乐。

而且，“不再年轻”真的是一个相对的词，因为有的人的30岁，已经是他们的老年；有的人的30岁，却是他们的新生。

这不仅是因为心态的问题，更是因为：“没有人知道自己的死期，这一点年龄没有任何关系。”

所以，我们只需要把人生以天为单位来进行划分。

“今日事今日毕，对重要的人说一声感谢。给爱的人打一通电话......度过充实的每一天，才能真正掌握重启人生的能力。”

人到中年，不如狗？错。

人到中年，亦能美如神。

只要我们明白，无论30、40、50岁......只不过是人生的不同阶段而已；若让心保持青春，白发和皱纹都将成为勋章，而每一天，也都能被重启。

正如甘地所说：live as you were to die tomorrow；learn as if you were to live forever（活着，就如同你明天即将死去；学习，就当作你已经获得永生）

让我们一起，好好生活，好好学习。

每晚一起，好好重启~

来源：《十点读书》