2018-11-13

2018.11.13

学员姓名：郑清

体式名称：手杖式

图片发自简书App

问题：腹部内收不够，大腿伸直不够

体式名称：手杖式手臂上举式

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问题：手臂没有伸直，腿伸直不够

体式名称：单腿头碰膝式

图片发自简书App

问题：背部没有背凹

体式名称：双腿背部伸展式

图片发自简书App

问题：弓背，腿没有伸直，脚没有对齐

总结：多练习手杖式手臂上举式，加强背部伸展式，三角转动式，鸟王式，蹲式，幻椅式

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