天色渐暗，我的情绪又上来了，多希望自己有个保护壳，在累了，烦了的时候能缩进去歇一歇，可是这只是我凭空地想象而已，最近我一直在逃避自己，逃避接触亲近的人，我怕自己的负面情绪传染到其他人，我大口大口地深呼吸，喘到感觉快要缺氧也抑制不住怦怦乱跳的心，我告诉自己是饿了，不是心情不好，我强迫自己想一些开心的事，想来想去好像没有，换个思路重新想，越想思绪越往不开心的事情上想。
今天和朋友聊了好久，从孩子到工作再到爱人，仿佛都挺让我满意的，但我还是开心不起来。弗洛伊德曾经说过从成长角度思考，人的心智要从初级思维过程到次级思维过程，再到高级的思维也就是抽象思维，进入抽象思维就开始思考一些美好的未来，但是我的初级思维一直迈不过去，总是停留在眼前，原地踏步，我劝告自己，心灵的事，要慢慢来，慢慢来会有惊喜。
我始终觉得接纳自己会使自己进步，给自己鼓励能让自己变得自洽，不能用“批评自己”的方式去取得进步，我的一举一动，背后都有一些情绪的需求，等着我去发现。每个人都有可能经历特别难熬的时光，有时是生活的重创，有时是人际关系，我们不能盯着问题不放，要想着解决用什么方式最好，往往事情的根源出现在自己的情绪上，想要解决问题，就要先接纳自己的情绪，放平心态，允许一切发生，慢慢地从情绪中退出来，回归本质，看清真正自我。
无论何时，不论多少岁，都要相信城堡有公主，森林有骑士，爱你的人会魔法！
