<p>“你阳了吗？”最近已经听惯了！你呢？
</p><div class="image-package"><img src="https://upload-images.jianshu.io/upload_images/23883419-ec2000baf939d51b.jpg" img-data="{"format":"jpeg","size":42078,"height":1013,"width":1026}" class="uploaded-img" style="min-height:200px;min-width:200px;" width="auto" height="auto"/>
</div><p><span/></p><p><span>这才开放没几天，常听到有人说自己变阳了。这不有个小伙伴也是：</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>突感感觉身体没了平时的状态了，赶紧自测一下，果不其然“阳了”。</span></p><p><span>
</span></p><p><span>赶紧在家隔离起来，更开始只是身体无力，发困；慢慢的体温升高，咽喉痛等症状都有了。</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>终于自由了，不过也终于被阳了！随着管控的取消，疫情也最终进入了自由发展的阶段。自身的安全最终还是交给了自己。</span></p><p><span/></p><p><span>
</span></p><p><span>在这样一个现状下，我们自身又该怎样做，才能挺过去呢。</span></p><p><span/></p><p><span>
</span></p><p><span>即使被感染了也不要惊慌，要科学防疫，多喝水，多休息，勤通风；正确的使用药物加以抑制就能过去。就像上面朋友一样，大量的饮水加上适当的吃药，在第四天时各种症状就慢慢下降了。</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>在这样一个当下，更凸显了一个人自身免疫的重要性。</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>提高免疫力就需要充足的营养补充，如果都吃不饱又何谈免疫力呢！当然吃饱饭对于现在的人来说都不是问题。但是吃饱并不能表示各种营养也能充分。现在我们吃饭主要是米饭、白面，但是这些在营养学中属一类，都是碳水类的，主要提供能量和糖；那其他的营养就需要专门补充了。</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>现在人主要缺的营养包含蛋白质，优质脂类，维生素及其他微量的矿物质等。</span></p><p><span>
</span></p><p><span/></p><p><span>好的身体需要好的营养，</span><span>好的生活习惯</span><span>，还有适当的运动缺一不可。好好对待自己的身体，让他强大，让自己强大！</span></p><p><span>
</span></p>
疫情是对身体的一次检阅
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
