最近看过一条微博，转发的是一名警察因为抑郁而选择放弃生命的最后遗言。
他的困扰有自身对自己的要求过高，有生活、工作所面临着压力，因为足够有担当，在单位承担了超出他职能和能力的事，因为不善拒绝推诿，最后自己承受不住而接近崩溃。即使是在选择死亡方式的时候都考虑各种会对别人造成不好的影响，最后决定走进深山消失于山崖之下。
对于某些人来说，要他去做他不擅长的事，真的是很痛苦，我也是深有同感。
今天我终于还是拒绝了领导的工作安排。前几天他安排我负责某个项目，我不了解情况，觉得自己手头也没什么紧要工作，就答应下来。今天总体的喊我过去谈，才了解到一些具体情况。首先这个项目之前是有人跟的，因为手头工作紧张，就推脱出去，其次该项目就不是我所擅长领域的工作，好多都要从头学起，对于像我这个年纪的人来说，接收新鲜事物的能力也在减退，我都不敢保证我还有没有足够的精力应付这些。
本来想找领导直接谈，可是又找不到人，纠结了一上午要不要打电话，又怕电话里说不清楚，最后还是编辑了一条长微信发给领导。我还是喜欢文字交流，这样才能把想法更充分地表达出来。
下午的时候，领导来办公室，我正好有事出去，回来的时候碰到他，告诉我已经安排了合适的人负责了，如果需要的话可能需要参与工作。参与部分工作我还是没有问题的，我只是不能负责这个项目。
这件事情圆满解决，我又重回轻松状态。
学会拒绝，才不至于让自己活得太累。
