25岁前是身体打基础的时期:
孩子自己当有这样的饮食习惯
1，尽量不吃或少吃零食。
2，尽量不吃"垃圾食品"
3，尽量不在外面吃饭。
正确的饮食习惯:
1，三餐以五谷为主，阴阳蔬菜搭配。
2，三餐定时定量(6~3~l)
父母起良好的带头作用，慢慢断掉零食。遵循傅老师的健康理念。
饮食习惯
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