打卡日期：2019年/6月 8 /日 体重：43kg 身高：150cm
打卡累计天数： 297 /360
宣言：（用生命影响生命，陪伴孩子成长，构建和谐亲子关系）
【加油，逗哥】孩子第四个90天目标：
养成自己安排青蛙事项，番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动，和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成，自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具，对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄（ 3 ）个，累计（ 909）个。
早睡早起 6：40---21:00
【加油，逗妈】妈妈第四个90天目标：
* 陪同孩子一起阅读， *每天陪伴孩子睡前悄悄话； * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒检查孩子完成作业情况，早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴孩子上奥数课，为家庭辛勤付出
【加油，逗爸】爸爸第四个90天目标：
* 每周4次和孩子高质量沟通，沟通时断网。陪伴运动（包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐，跳绳、俯卧撑、单腿站立，深蹲，臀桥、青蛙跳，伸展等）
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床，就不碰手机 * 早睡22:10 早起：5:30
【完成情况】
假期第二天组织大家庭一起聚餐，陪孩子一起去看望双方老人。不碰手机，早睡早起，完成。
【王丁益】今日闪光点
* 碎片时间看书。
＊ 每周抽时间看望老人。
＊ 对自己做的数学题目保持一定的自信心。
#父母教练检视&感悟#
* 今天是假期的第二天，按照今天的计划，今天主要的任务是到奶奶家吃饭。保持跟家人亲情的联系。
在回家之前，上午我跟孩子一起抽空去看望住院的外婆。孩子在医院里面拉着外婆的手，跟外婆一起聊聊天，这个已经是成为每周我们的固定节目之一。
然后跟孩子一起去苹果花园面包房，买了面包和蝴蝶酥，看望太奶奶和太爷爷的礼物。
今天也是端午节日，我们一家一个大家庭一起聚餐，然后还是抓紧时间把上午的作业完成，然后去看望了外婆太奶奶和外公太爷爷。
两位老人看到孩子去看望她，非常开心，拿出好多吃的。孩子也有机会近距离接触太奶奶家的小狗，逗它玩了一会儿，给他吃了一些面包，同时也用井水浇了一些花花草草。以上这些事情都是平时做完作业所接触不到的东西。
【反思】
当下孩子们的学业非常重，但是对于亲情和同理心的培养和习惯养成，同样也是不能忽视的，因为这些事情错过了，到后面就来及时弥补，我们不仅要培养一个优秀的孩子，而且还要培养一个各方面表现均衡的孩子，只能是读书优秀的孩子，无数案例证明其实并不是真正的优秀。
【感悟】
有些事必须现在做，以后做就不一定有效果。
