3月21日，中国医师协会发布了关于“2018中国睡眠指数”的调研报告提醒公众关注睡眠节律，拥有健康睡眠，提升学习与工作效率，实现全民健康。

          报告显示，中国90后年轻人睡眠指数均值为66．26，这表明普遍睡眠不佳，呈现出需要辗转反侧，才能入睡”的状态。在被调查者中，表示“苦涩睡眠”的占29．6％，“烦躁睡眠”占33．3％，“不眠”占12．2％，

只有5．1％处于“甜美睡眠”。其中，六成以上被调查者觉得睡眠时间不足，他们集中在北上广等一线城市，睡得最少的是在北京，然后是广东，之后是上海。值得注意的是，“苦涩”状态的睡眠质量，正在影响中国90后的健康质量。调查显示，31．19％6的90后在过去一年肩部经常感到酸胀．23．9％的90后则颈椎不舒服或得了须椎病，13．9％腰部经常感到不适，整体呈现亚健康状态，身体健康质量下降。从睡时障得者的职业分析看，最容易失眼的是程序员，与16％、其次是蓝领、销售、咨询人员、淘宝店主。

        造成年轻人睡眠不足的原因有很多，其中不乏生活压力过大，常熬夜加班。然而，睡眠不足会给人体的健康带来隐患，临床研究证明，睡眠不好可能会导致高血压、冠心病、心律失常、脑卒中等疾病。因此，除了要关注个人睡眠问题外，我们还需要购买一份商业保险，以防因睡眠不足引发健康问题后给家庭带来经济危机。（数据来源：《北京展报》）