最糟糕的牢笼不是纳粹将我投入的奥斯维辛集中营，而是我为自己建造的精神“牢笼”。【1】
些什么，以及思考什么事情是可能发生的。多年的工作经历告诉我，那些使我们的心灵被囚禁的信念总是通过独特的方式展现出来，但那些使我们遭受痛苦的精神牢笼通常有着普遍性。这本书的主旨就是帮助我们识别自己的精神牢笼，让我们习得一些能力，让我们能自由地生活。如何能放弃借口，直面人生？如何走出自己的牢笼？如何能为自己的自由负责？这些问题在本书中都有阐述。“时间流逝，吾等亦随之改变”——活在当下，这是古老的拉丁谚语给出的建议；“获得自由的关键是不断成为真正的自己”，这是伊迪丝·埃格尔博士给出的提示。【1】
【1】《越过内心那座山》
以上。
