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  • 2024-09-18 《我减掉了五十斤!》| 顿悟时刻 |情绪管理和内在小孩

    类似的事件在那几年经常发生。我总觉得自己的心里憋着无名火,也藏着很多委屈,那天虽没有在众人面前失态,但翻江倒海的情绪让我领教了它的厉害。控制不住...

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  • 2024-09-14 瓦尔登湖 | 结束语 | "淡定心安,生活处处皆欢愉"(二)

    我至少从实验中悟出这一点:一个人若能充满自信地朝着他梦想的方向行进,努力经营他所向往的生活,那么他就可以获得意想不到的成功。他会把某些事物置诸脑...

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  • 2024-09-14 瓦尔登湖 | 结束语 | "淡定心安,生活处处皆欢愉"

    周游全世界,只是为了跑到桑给巴尔去数有多少只猫是不值得的。但若没有更好的事情做,你也不妨这样做,也许你能发现一些“西姆斯的洞”,从那里你最后可以...

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  • 2024-09-14 瓦尔登湖 | 春天 |春的脚步

    一场柔雨过后,青草更青。我们的展望也这样,当更好的思想注入其中,它便光明起来。如果我们能够把握当下,对任何发生的事情都能善于利用,就像青草承认最...

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  • 2024-09-02 《我减掉了五十斤!》| 瘦身之旅 | 平衡责任感 (四)

    我在检讨自己时发现,我的身上仿佛带着一个隐形的“环”,有些人似乎能认出这个“环”,在他有需要的时候只要一伸出“钩子”,肯定能套住我的“环”,我会...

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  • 2024-09-02 《我减掉了五十斤!》| 瘦身之旅 | 平衡责任感 (三)

    那天的起因又是这个亲戚需要我赞助个什么事,我第一次拒绝了。是持续多年无数次友情资助之后的第一次拒绝。我非常明确地告诉我妈,这类事我以后不会管了,...

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  • 2024-09-02 《我减掉了五十斤!》| 瘦身之旅 | 平衡责任感 (二)

    和年轻时不同的是,在中年要学习的是如何照顾自己而不是照顾别人。如果你不学会这么做,或者因为忙碌而顾不上这么做,你很快就会知道,没人会为你这么做。...

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  • 2024-09-02 《我减掉了五十斤!》| 瘦身之旅 | 平衡责任感

    更令人匪夷所思的是,在这个不断尽责的过程中,我渐渐形成了给自己不断加压的“讨好人格”,在别人没有提出要求的时候,也主动“自找麻烦”,总想用过分尽...

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  • 2024-08-29《我减掉了五十斤!》| 瘦身之旅 | 减肥从自我接纳开始(七)

    我的“背叛”首先表现在我不再因为妈妈不开心就不敢开心,我不再被她的情绪所左右。每次回家探望她,如果她还是忍不住述说我外公最近又做了什么事怎样怎样...

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