宇宙中微子

自己有了深层次的对话，我看到了自己的委屈、抱怨和恐惧，我允许这些情绪的出现，并对它们予以足够的关注。这些情绪因为不被压抑，反而慢慢得到释放。在和焦虑共处的过程中，我发现，焦虑...

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从初中起我的家里就引进了一个“竞争者”——一个因先天的性别而在母亲心中高我一等的人。我大概从那时起就知道自己的地位很不牢固，从中学到的第一条经验就是：“你必须十分努力，九分都...

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我不敢说我的焦虑症是因为我与母亲的关系引起的，但我想说，我的确是一个从青春期开始就缺乏安全感的人，我先生看起来就总是不慌不忙、内心安定，显然他比我更有安全感，这也是他能成为我...

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情绪管理可以帮助我们更好地和自己相处，不放纵，也不较劲，有要求，但不刻意。对于保持身材，有弹性的原则最舒服。不能没原则，但也不能因为毫不妥协的原则而让自己了无生趣，不要那么害...

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能够减肥成功并且保持很多年不反弹，我认为支撑我一直走过来的重要原因是——心理能量的足够丰沛。在这个过程中，如何管理自己的情绪又相当关键。每个人都会有心理低潮期，对沮丧、疲惫、...

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类似的事件在那几年经常发生。我总觉得自己的心里憋着无名火，也藏着很多委屈，那天虽没有在众人面前失态，但翻江倒海的情绪让我领教了它的厉害。控制不住的情绪失控有时表现为在公共场合...

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我至少从实验中悟出这一点：一个人若能充满自信地朝着他梦想的方向行进，努力经营他所向往的生活，那么他就可以获得意想不到的成功。他会把某些事物置诸脑后，跨越一条看不见的界线；新的...

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周游全世界，只是为了跑到桑给巴尔去数有多少只猫是不值得的。但若没有更好的事情做，你也不妨这样做，也许你能发现一些“西姆斯的洞”，从那里你最后可以进入到你内心的深处。尽管你学会...

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一场柔雨过后，青草更青。我们的展望也这样，当更好的思想注入其中，它便光明起来。如果我们能够把握当下，对任何发生的事情都能善于利用，就像青草承认最小一滴露水对它的影响；别让我们...

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我在检讨自己时发现，我的身上仿佛带着一个隐形的“环”，有些人似乎能认出这个“环”，在他有需要的时候只要一伸出“钩子”，肯定能套住我的“环”，我会不由自主地越过边界、过度付出。...

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那天的起因又是这个亲戚需要我赞助个什么事，我第一次拒绝了。是持续多年无数次友情资助之后的第一次拒绝。我非常明确地告诉我妈，这类事我以后不会管了，因为，那不是我的责任——我前所...

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和年轻时不同的是，在中年要学习的是如何照顾自己而不是照顾别人。如果你不学会这么做，或者因为忙碌而顾不上这么做，你很快就会知道，没人会为你这么做。刚开始学习这一人生重要的功课时...

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更令人匪夷所思的是，在这个不断尽责的过程中，我渐渐形成了给自己不断加压的“讨好人格”，在别人没有提出要求的时候，也主动“自找麻烦”，总想用过分尽责来讨好别人，为了让大家开心、...

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我的“背叛”首先表现在我不再因为妈妈不开心就不敢开心，我不再被她的情绪所左右。每次回家探望她，如果她还是忍不住述说我外公最近又做了什么事怎样怎样惹她不开心了，我就静静地听着，...

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从去年底开始读《DUNE》。 去图书馆，这本书太厚，书包背着沉。后来没有怎么看。 这两天在家，重新拿起来看。挺喜欢的。 这本书有八百来页。这一次，不着急。试着慢慢读一本书。 ...

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我之后学习到的很多理论都帮助我改变了对饥饿的态度。比如，中国有句养生的老话：“要想长生，肠中常清。”什么意思？就是不能让自己的肠道整天堆满食物残渣。这句话出自汉代王充的《论衡...

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某一天的黄昏，在饿意的驱使下，我又一次涌出了那种强烈的、想暴饮暴食的欲望，这一回，我沉住了气，我决定不再听从本能的驱使而奔向川菜馆，而是试着让自己什么也不做，静静地体会那种饿...

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[1]. Final supernova results from Dark Energy Survey offer unique insights into the exp...

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往前看，别回头，那里有光，有人间烟火，有国泰民安。别忘记，来时路，那里有民族苦难，有国仇家恨【1】。--开心面对人生。 眼泪读出来了！ 最近的泪点特别低，直接流眼泪。 出处：...