突然看到简书的打造男神活动，觉得很有意思，也不要脸一把，正好整理一下自己的减肥，塑身过程，也算是放松一下了，哈哈哈
为了保证真实，以下所有图我都没有处理过，下面分享给大家。先来一张小时候的图吧，具体几岁，你们可以猜到吧，哈哈哈
原本的图片已经在搬家中搞丢了，但是每每看到妈妈抱我的这张照片，心里就特别暖。
小时候家里条件不太好，那时候我的衣服都是捡来的，可能会勾起很多人的回忆，哈哈哈，小时候的确很瘦，可你要一直以为我很瘦，你就错了。
时光荏苒，小学转眼就毕业了，家里条件也好了起来，于是乎，我变成了这样子，
如果你问我，为什么不上传自己那时候的真实照片，我想所有当过胖子的人都懂，完全是不敢照相啊，那时候，穿个半袖，一坐下，卧槽，那个游泳圈，关键我还是男生啊，还有可能胖子体验过，肚子上全是肉，走路，风一吹，贴到肚子上，那种样子，你们可以脑补一下 ，哈哈哈，然后我记得那时候，初二吧，身高178cm，体重和身高成正比，哈哈哈，当时真的就是大汉，我记得当时班里有一个女同学，又一次无意，就是差点快跌到了，一手直接戳我肚子上，寻靠支撑，当时那个尴尬啊，然后她还说了句，好软哦 。。。我当时。。。。
记得当时初中最愁的就是初三了，为什么呢，因为我是个胖子啊，初三中考要考体育，男生要跑1000米啊，每天都要练，当时真的特别烦，上气不接下气，每次跑步基本就是最后一名，也是从那时候，就开始慢慢瘦下来了，下面的图片会比较多，而且你会发现我的改变越来越大，哈哈
初三那时候，就有错误的感觉，感觉少吃饭，就可以瘦，再加上初三要中考，熬夜加高强度锻炼，真的瘦了，给你们看一下，我初中毕业时候的样子，那时候183cm了，然后呢可以看出来，还是有点胖的，坐下来，肚子上全是肉，
然后到高中啦，哈哈哈，高中那时候第一次住宿，从小都在家，第一次离家好远，上学，一周才回一次家，那时候真的超级想家，现在回头想想，也是超级不成熟，那时候就是完全想家，想回家，连课都不愿意上，饭什么的也没怎么吃，那个阶段，瘦了20斤，这时候，不能说胖了，只能说壮了，我记得住宿住了一个学期住不下去了，睡眠以及学习都深深受到了影响，于是退了宿舍，也差点退了学，最后在校外租了房子，也是我真正塑形开始，也是我人生真正成长起来的时候
这个阶段的图，自己也比较丑，后期上一张证件照好了，双下巴非常明显的，哈哈哈
高三，可能每个人回忆起来，高三都是人生中，非常值得纪念和感慨的一年，我听过两句话，一，当你回过头来再看，高三就是一个奇迹。另一句话，不论你做什么事，拿出你高三时候的样子来，那么你离成功就不远了，高三那时候，因为租房子嘛，也比较懂事了，想着为家里省钱，一周当时120生活费，然后就晚上不吃饭，留着钱，哈哈哈，当时其实是为了自己玩游戏，也是陪了我八年的游戏，dnf，每天也是比较拼，每晚学习到两三点，然后早上五点半起床，那时候我估计真的是，为现在的形体打下了基础，钙给大家看图了，这是毕业时候的照片，先来张和每周末一起回家小伙伴的合影
相信你们一定能认出我来
高三快毕业时候班级合影，那时候成了班草，哈哈哈哈，我是最后一排，从左往右第六个，相信你一定认出来了。那时候，体重到了140，身高185了。斜眼笑
该上大学了，当时高考发挥失常，真的觉得自己这命运，哈哈哈，真搞笑，突然又想起一句话，高考魅力最大的地方，不是如愿以偿，而是阴差阳错。现在想想，就是那句话，一切都有最好的安排。
按按大学顺序来吧，大一开学，当时在环境学院，军训时候站第一排第一个，怎么样都是，当时自我感觉就是很帅啊，给你们看图
然后有一次在宿舍的自拍，哈哈哈，当时发到了朋友圈
还有一次在学校，心情不好，自己拍的
大一暑假结束时候拍的，大学在青岛，这里是海水浴场，
这身衣服，我貌似有一个锁骨放硬币的图，哈哈哈
这时候的身高187，体重就是140，然后，坐下来，肚子上还是有肉，啊啊啊啊
然后开始这里大二上学期，先给你们看看刚开始的时候，这个和大学最好的朋友一起拍的，
当时我俩都是模特组的，我环境，他土木，当时这组合照在学校引起了不小的轰动，现在想起来 捂脸
然后继续一个说说
带上大图哦
当时这组图po出后，有不少妹子来勾搭我，哈哈哈，可惜当初太年轻，不过也庆幸自己没有伤过任何人，也还是最好的自己。
一个说说，真的是，在外面，一个人的日子，愿你与自己温暖相依。
当时玩游戏，我是会长，哈哈哈，qq安全中心至尊宝截图，以及把自己和自己的游戏人物p到了一起，觉得就是很开心啊。
后来啊，大二下学期上完，我退学了，你可能感到惊奇，可我真的是退学了，我在大学已经找到了自己想要的，我想要做自己喜欢的事，不想再浪费时间下去了，可能你会不理解，那么你看图吧
那时候，去年，9月份，看看我的一张非主流照片
这时候和现在一样，肚子上坐下来，已经没有肉了，而且有轻微的腹肌，待会我会说说我每天晚上怎么练的，能和大家分享，很开心。
说说我的技巧吧，其实，少吃饭，并不能减肥，有个朋友是健身教练，给你们看个东西，就明白了。
一定要看哦，还有个小福利，我下面也会说我自己的塑形方法
早吃好，午吃饱，晚吃少，这句话很对，我家里小区旁边有个湖（从去年退学回家后，我就开始锻炼了，然后学设计，摄影啊，感觉超级开心的）然后那时候，就是每天绕着丽景湖，跑三圈，尤其是有风的时候，坐在湖边，拍照，跑步，耳机，音乐，感觉真的非常好
为什么要发这三张图呢？其实呢，减肥也和心境有关，不要错过不该错过的风景，慢慢来，会很快，从减肥中体验，感悟人生
这句话，可能有些人现在不理解，可我相信，终有一天，你会理解的。
这里再给大家推荐一个app吧，可能很多人也在用，里面有很多专用知识，以及训练课程，都是免费的，真心好，这个app就是keep，我是搭配着我的每天跑步结合锻炼，平板支撑，马甲线练习，腹肌撕裂者，等等等等，那时候，每天锻炼完，再画图，修图，陪宝，感觉人生特别充实，而且会有激励性，那时候我都是keep好友圈里面，第一的
因为我健身，我就随便吃吃吃，哈哈哈，这是过年时候，和女闺蜜出去玩的时候，一起作死的，真的很开心，我爱健身，健身使我快乐。
希望这里不会有广告嫌疑，哈哈哈，是真心觉得不错，才推荐大家的，然后呢，因为自己现在也是特别忙，白天自己的生意，晚上设计，修图，很多时候都是感觉时间不够用，没有时间去锻炼，平板支撑，卷腹等等都还在做，建议大家，每天健身，至少一个小时以上，其实自己在家就可以，某宝买一个健身毯，结合我前面说的，健身时间越长你会收获越大，可能刚开始，你会又犯懒的时候，可当你慢慢享受并且收益与健身的时候，你就会发现，你很快乐，希望大家可以和我一样，通过健身，能感悟到人生。最后，给大家看一张我现在的图片，哈哈哈，最后就不露脸了
你如今的气质里，藏着你读过的书，走过的路，和爱过的人。
谢谢简书给了自己一个回顾放松的机会
最后这张 是我用单反拍的梦幻光斑 祝你晚安
