百日跑给了我什么

工作之余最大爱好就是跑步了

跑步习惯养成是参加百日跑后

百日跑见证了我的成长与蜕变

百日跑让我越来越自律与自觉

第九届百日跑马上要结束了,百日跑又给了我什么呢?

图片发自简书App

  百日跑让我养成奔跑习惯

养成一个习惯需要坚持21天,

那坚持100天会怎么样呢?

肯定会让习惯成自然,如吃饭一样。

对跑步一无所知的我从2016年11月20日开始跑步,

有一天没一天的跑着,随性得很,月跑量少得可怜。

2017年11月16日加入第6届百日跑活动, 120天内我跑了109天。

109天的坚持,让我真正热上了跑步,几天不跑就不舒服,

跑步似乎已如吃饭一样融入了自己的生活。

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    百日跑让我生活简单惬意

参加百日跑后,学会了拒绝,

拒绝那种大碗喝酒、大块吃肉的生活。

面对邀约的饭局,首先考虑的是去了明天能否起来跑步。

即便去了,桌上的酒也是能推就推、能少喝就少喝,

慢慢地,邀约少了,参加的局就更少了。

请我吃饭,还不如请我流汗。

现在的生活——按时睡觉,早起跑步,按时上班,下班回家,循环往复。

当生活简单后,一切都是那么惬意。

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    百日跑让我身体日益健康

曾经中部崛起,体重170多斤,严重超标,脂肪肝等毛病不少。

跑步两年,减掉40斤,身高体重比非常标准。

那段肥胖的日子,生活众多的不便。

标准的油腻大叔,经常的感冒令人生厌,

爬个楼梯气喘吁吁,蹲下系个鞋带都喘气,

更不要说每次挑衣服时的无奈,

瘦下来的日子,远离油腻,精神抖擞,

一切都是那样的美好!

跑后拉伸很舒爽

    百日跑让我影响众人奔跑

一人跑不如众人一起跑。

一人跑得快,一群人跑得远。

第九届百日跑,我组了个5公里的战队——坚持创造奇迹。

说一千、道一万,不如做给别人看。

想影响改变一个人时,行动最有说服力。

我每天坚持打卡,无声的行动影响着队友。

现在,70多岁的父母也开始早起“走+跑”5公里。

与老爸老妈一起奔跑的时光充满了幸福的味道,值得珍惜。

70多岁的老人都开始行动并坚持,

我们还有什么理由懈怠呢!

与爸妈一起跑海口马拉松

百日跑让我感受坚持的力量

很多事情,没去做时,总觉困难重重。

如百日跑,很多人第一感觉是怎么可能?

当开始跑了,一百天居然不知不觉中就跑过了。

百日跑,让我深刻的认识到,

无论什么事,无论困难再多,

只要去做、去坚持的做,

事情真的没有想象中那么难,

这就是坚持的力量!

坚持才能创造奇迹!

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