《非暴力沟通实践篇》学习笔记(一)

      非暴力沟通(NⅤC)是一种强大有效的沟通方式，同时，它也是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。它的目的是促进我们与自己、与他人建立真诚联系，并通过出于善意的给予使每个人的需要得到满足。它鼓励我们发自内心的给予，帮助我们与自己的内在灵性沟通，帮助我们倾听心中每时每刻涌动的思绪。

      非暴力沟通是一种善意的语言，但它实际上是一种生命的语言，善心在其中自然而然的发生。这种沟通方式告诉我们如何表达我们心中的感受和想法，并了解他人心中的感受和想法。一旦清楚了彼此心中的感受和想法，我们就能考虑如何做以使我们的生命更丰盈。

      决定我们在某些情景中的回应方式(暴力/善心)的三个关键因素是:第一，我们所学会使用的语言；第二，我们所学会的思考和沟通方式；第三，我们所学会的支配他人和自己的特定方法。

      非暴力沟通关注人们的需要是否得到了满足；如果没有，怎样做才能使这些需要得到满足。我们如何表达自己，以使他人更愿意为我们的幸福做贡献，也告诉我们如何理解他人的信息，以使我们更愿意为他人的幸福做贡献。

        2024-09-05