今日觉察日记

姓名:王彩云

团组名(n团-n组):5团3组

今日五福人生成果觉察:

1、给老爸打电话,老爸正在写日记,看到他认真的样子,我很开心,然后教他怎么把群置顶,怎么发圈,老爸给我赋能了

2、闺女学校通知不能在学校吃饭了,闺女很开心,说可以让我中午接她了,老公说你们两个又可以培养感情了[调皮

3、老公一直说儿子学习跟不上,今天我给他说,我给儿子报的那个英语班老师说,儿子上课老睡觉,我就跟老公说,不是学习跟不跟上的问题,是怎么引发他开始学习的问题,老公听了也有点认同我的观点了,明天准备去香河接儿子回家上网课


今日福报转念:

1、今天晚上听小饭桌说儿子又不写作业,在玩游戏,当时有了烦的情绪,后来我又想,这时我要静下来,问问我的内心我想要一个什么样的孩子,身心健康的孩子,那孩子为什么不写作业我也不明白,所以准备明天接他去

2、今天下午上课最后写总结复盘时,一开始我是有点不太愿意写,但我告诉自己,想要成长必须要写,后来我写完,当老师说我你是要口才有口才,要能力有能力,啥啥都行,你必须创造结果,给我赋能了

3、今天老公要我整理公司的账,一听我就有点反感,对数字不敏感,也不知道怎么弄,所以就有情绪,当时我去送孩子回来的路上就想,我怎么才能把账弄好呢,我突然想到可以在电脑上整个表格,就好查了,怎么很开心,马上就不烦了


今日情绪与能量总结:今天白天情绪6分,此刻打8分,因为刚才与永红会长聊天40分钟,他给我赋能了[爱心]



明日六要务:

1、上早课

2、读道德经

3、读坤学正念

4、写觉察日记

5、锻炼身体(摇呼啦圈)

6、链接朋友3个,打沟通电话20分钟以上

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