今日觉察日记

姓名:王彩云

团组名(n团-n组):5团3组

今日五福人生成果觉察:

1、给老爸打电话,老爸正在写日记,看到他认真的样子,我很开心,然后教他怎么把群置顶,怎么发圈,老爸给我赋能了

2、闺女学校通知不能在学校吃饭了,闺女很开心,说可以让我中午接她了,老公说你们两个又可以培养感情了[调皮

3、老公一直说儿子学习跟不上,今天我给他说,我给儿子报的那个英语班老师说,儿子上课老睡觉,我就跟老公说,不是学习跟不跟上的问题,是怎么引发他开始学习的问题,老公听了也有点认同我的观点了,明天准备去香河接儿子回家上网课


今日福报转念:

1、今天晚上听小饭桌说儿子又不写作业,在玩游戏,当时有了烦的情绪,后来我又想,这时我要静下来,问问我的内心我想要一个什么样的孩子,身心健康的孩子,那孩子为什么不写作业我也不明白,所以准备明天接他去

2、今天下午上课最后写总结复盘时,一开始我是有点不太愿意写,但我告诉自己,想要成长必须要写,后来我写完,当老师说我你是要口才有口才,要能力有能力,啥啥都行,你必须创造结果,给我赋能了

3、今天老公要我整理公司的账,一听我就有点反感,对数字不敏感,也不知道怎么弄,所以就有情绪,当时我去送孩子回来的路上就想,我怎么才能把账弄好呢,我突然想到可以在电脑上整个表格,就好查了,怎么很开心,马上就不烦了


今日情绪与能量总结:今天白天情绪6分,此刻打8分,因为刚才与永红会长聊天40分钟,他给我赋能了[爱心]



明日六要务:

1、上早课

2、读道德经

3、读坤学正念

4、写觉察日记

5、锻炼身体(摇呼啦圈)

6、链接朋友3个,打沟通电话20分钟以上

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 今天觉察1.夫妻关系可以更好,我可以对老公做到更好的爱和接纳。 2.今天感觉和老爸说话语气温和,老爸决定要回老家,...
    兔子的幸福生活阅读 764评论 8 18
  • 今天我让小儿子写作业,可是他就是不想写,根据程老师昨天的课程,我去觉察自己的情绪,我内在有愤怒情绪,有生气,还有对...
    喜欢书写的心理咨询师阅读 370评论 0 0
  • 小儿子打完疫苗发烧今天这是第三天了,我心情非常烦躁,心里憋闷的不行。 说不清楚是心疼孩子还是自己耐心不够,反正心里...
    喜欢书写的心理咨询师阅读 165评论 0 0
  • 今天上午在家准备下午出门的东西,打扫卫生,收拾了一下,然后把财富课程和疗愈内在小孩的课程听了,写完作业,感觉一切都...
    喜欢书写的心理咨询师阅读 215评论 0 0
  • 1.今日母亲生日,家里的三姨,四姨,四姨夫,姑与姑父以及表兄弟家的一些子女们堂哥们和李弟,以及妹妹妹夫等做了两桌,...
    子浩竣阅读 261评论 0 0

友情链接更多精彩内容