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来自第八章《写给大家的学习策略》
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反思
我们在第2章讲过梅约诊所的神经外科医生迈克•埃伯索尔德，利用反思的习惯提高自己的手术水平。反思涉及检索(我做过什么，当时是怎么起作用的)与生成(下次我怎么做才能有更好的效果)，同时让人在头脑中绘出形象，从意识上进行演练(如果缝合得密一点儿会怎样)。正是这种反思的习惯，让他设计出一种手术方案，不仅修复了病人后脑脆弱的窦组织，而且避免了结扎可能带来的组织损伤。
2009年，机长切斯利•萨伦伯格曾奇迹般地将全美航空公司1549航班成功迫降在哈德孙河上。在他的个人传记《最高职责》中，反思这种学习技巧的威力被体现得淋漓尽致。无论何时阅读他的自传，我们总能发现他在利用培训、个人经验，以及对他人的仔细观察，加深自己对飞和飞机操作的理解。从早年操作单引擎撒药飞机开始，到当上喷气式飞机驾驶员，甚至在进行空难调查时，他都延续了这种做法。在分析为数不多的航班迫降事故时，他会特别注意飞机的颠簸、航速，以及水平翼的情况。萨伦伯格机长积累经验的做法告诉我们，反思这种习惯不只是简单地衡量自己的经验，或是观察别人的经验，它最大的作用是通过生成、视觉化，以及心智演练，把意识调动起来。
「I，重述知识」
反思与复盘、库伯学习圈有哪些异同，TA的基本操作步骤有哪些？
反思的步骤：
1、涉及检索，对以前做过的事情回顾，我当时是怎么做的，有什么样的结果，为什么这样，我做到了什么没做到什么......；
2、生成，下次怎么做才有好的效果；
3、联系情景演练，配以视觉体验，将总结的规则设想运用到具体场景，最后总结经验，形成心智模式。
复盘，是对做过的事做一个总结，对表现好的、不好的都做个归纳，在以后的同类事情当中要延续什么经验，对做的不好的地方要注意什么，总结出规则以后参考。
库伯学习圈是遇到问题后反思，生成经验后再投入事情当中，实践检验是否可行，再重复如上步骤，直到解决问题。
三种都是主动学习的方法，都懂得从过去的事情总结经验，生成更加完善可靠的认知，待以后参照，都懂得总结经验教训。
库伯学习法懂得发现问题总结新的经验后再投入实践，积极解决问题；复盘不仅对于发现的问题要思考，对于表现好的经验继续延用；而反思在解决问题时注意练习过去运用和已知，分析好的与不好的地方再生成，之后还要联想情景，试想如果将来发生的各种情况我将如何处理，进一步场景化，给自己暗示，更具可操作性。
「A2，规划运用」
拿出最近你才学习的一个新技能，比如RIA学习力课程，对TA进行反思。或者对本月的14天便签书写进行反思。注意在反思结束后，写一写你的收获和体会。
目标：在下期作业提交截止时间前做完下期14天的便签作业。
1、反思 做下期作业前反思自己曾经是怎样做作业的，为什么当时做的好，或者做的不好。因为连续作业形成了一定的熟练性，不见的非得每天一篇，时间不允许，集中练习三四天做完也是可以的，而且效率并不低，但是需要时间再做修改。如果有充足的时间起码两天完一次作业，作业前要看完书，自己先选片段做便签，这样有了一定的熟悉度，等真老师的作业公布后，可以直接做，都不用再翻书重看，其实做好了预习。
2、生成 如果时间紧张，先保证看完书，同时自己选片段在书上做便签，等老师作业公布，可集中三四天时间完成，要保证隔天修改作业。时间不紧张，隔天一次完两天的作业，有时间就看别人作业查漏补缺，交流学习。并且注意学习李真老师关于A的引导。
3、意识演练 如果题目难，多读书求其义自见，在群里交流学习；提前买书，如果书籍相对容易，自行先做便签；有时间就按部就班做作业，并且在分舵群里分享简单的片段，可写实录稿投“拆书帮”公号；时间紧的话可集中做作业，一天三到四篇，在截止日前做完。
