最近准备看一本书《你可以生气，但不要越想越气》，大致是一本关于情绪管理和关系疗法的书籍，很多场景都是帮助读者放下受害者心态，避免情绪化思考的建议和方法。
还没认真细读，但是能感觉到应该是一本还不错的书籍。可能是自自己有自知之明，自己的情绪管理确实还是差了点的，心情的大起大落，工作的喜怒哀乐表现的比较明显，这不应该是个专业的hr、成熟的打工人该有的状态。直接了当的怼一个奇葩太过分，简单粗暴的发泄对人的不满太冲动。
认真读完后，会有收获吗？趁着明后天周末刚好应该可以好好消化吧。那就后续再慢慢写点心得吧…
