最近总是很晚才睡，作息不是很健康，以后要早点睡，早点起。
打算以后早点睡早点起，之前一直把阅读时间放在晚上，有时候就会导致时间很紧张，阅读质量就会下降，以后要把阅读放在早上，早上早起一小时起床阅读。
好习惯都是要持续行动，刻意练习，坚持下去才会有效果。所有的计划都不如实际行动来的有效。计划得再多，没有行动都是空想，没有持续下去都是白费。
一小时是很小的单位，每天一小时，365天就是365小时，一年下来就是不小的数字，可以读很多书了。越来越觉得坚持的重要性。
每天一小时阅读和写作输出，持续行动，养成好习惯！
