跟Linda老师约谈两次，第一次是“精进计划”的PCC体验，第二次是我决定请Linda老师做我的长期合约教练。
根据我的深切体会，新手教练和PCC教练还是有很大不同，差距就在于见微知著的能力。
99%的行为都是由潜意识决定的，在我们意识不到的情况下继续发生。那些进入到我们意识之中1%的事情则是由我们的后设程序来支配的。
学完教练之后，我会对于自己的行为和思维习惯有更多的敏感度，但是，我会不自觉地陷入逻辑困境中，看不到自己想去的方向，也不知道如何从自己的困境中脱离出来。而在真实的教练过程中，我体会到了前所未有的自由。
很多具体问题我都已经忘了，甚至在教练过程中，一边描述了很多，一边也会问一句“刚才你问了什么？”之所以会这样，是因为我在教练过程中是终于放开了逻辑的抓手，进入我的潜意识中，真的畅所欲言，而不用管说的话是否合理、合乎身份。
——之所以说是“终于”，是因为这不是件容易的事情，出于自我保护心理，我对于逻辑的执着和任何一个经过专业左脑训练的职场人士差不多，可是如果本来逻辑就是错的呢，潜意识通过各种方式想告诉你真正的答案，我就是抓着逻辑不相信呢？
昨天晚上做的那场教练，Linda老师在听我聊了想要的成果以后，邀请我做了一场冥想：“你还是在上次咖啡馆外面哈。偶尔我会听到一些车的声音，邀请你把那些声音想象成你自己故事的背景音。”
跟随着Linda老师复述我的话，我闭上眼睛开始冥想了，赶巧，人群的喧闹声、汽车喇叭的声音此起彼伏，我当时都好担心，这种情况能不能进入冥想，但Linda老师稳定的声音从电话那头传来，我心想：“去他的，爱咋地咋地。”等到我冥想深入时，反倒安静下来，有孩子欢喜的声音，到最后，甚至有汽车引擎的声音为我的梦想助力。
在这整个过程中，教练的心境是比客户稳定的，不疾不徐地临在着，像是一汪平静的湖水，烘托着缥缈的潜意识，在水面上氤氲，甚至化成一个可见的影像。但她也是一直都同在的，我就像一个刚刚学游泳的小孩，在一开始，总是会抓着泳池的边缘而不肯松手，但周围的声音让我感觉到安全时，我就松开手，真的去体会在潜意识中自如畅游的乐趣。
当我从潜意识出来后描述我的画面时，我发现画面的含义非常丰富：首先，即使外界略显嘈杂当我着眼于自己的目标时，所有的嘈杂都可以通过创造力转变为我的资源；其次，这些画面零零星星，但是我的确看到了真实存在的生活状态，就像玩拼图游戏时找到了那几个关键的拼图；最棒的是，Linda老师复述我的描述时，我看到了自己在画面中藏着的解决方案，就像在玩密室逃脱时，旁人通过细节描述，当事人自己就能找到那把钥匙。
这个解决方案就是早睡早起，很简单，但是对我来说很重要。有一个健康作息时间表长在我的心里，但是却一直没有长在我的生活里。当我去承认这个需求，承诺这个行动方案时，我有非常多犹豫，因为我做过非常多小小的尝试，也经历了很多小小的失败。可在那么多尝试背后，我还是有动力去过这样的生活的。我也受着很多外界的影响，比如我之前的超负荷的工作，再比如身边很多朋友都在熬夜，最神奇的一点就是，我从心底里不认同这样的生活方式，但我到最后也是遵从。
“那就从明天开始。”
我吓了一跳，瞬间从潜意识里跳出来，内心的声音就是：“我做得到吗？”
“刚才你描述过程中，已经把自己每天的生活状态清晰描述出来了，对于时间点是有明确的安排的。包括上一次教练约谈，你也多次提到你很关注大脑的告诉运转。你也多次提到，自己是要做一个职业教练的，良好的休息能给你带来好的教练状态。”
Linda老师这一段的描述给我的感觉是，在搭逻辑层次的积木，而且拿的都是我的潜意识工厂所生产的积木。在自家厂生产的逻辑层次积木面前，我竟无言以对。
所以，最后，我给这个小小的行动100%的意愿度。当我承认的那一刻，还是有点颤巍巍的，而今天早上起来时，我觉得很好，这是我想要的。
在Linda老师之前，我是有一个教练的，陪聊了12次。不过这个教练不完全采用教练之箭的方式，更多地是陪伴和看见。而Linda老师采用成果导向的教练之箭，在目标实现的路径上，给我莫大的帮助。——搭配使用，感觉更棒。
教练是一个提升内在状态的不着痕迹的手艺活。更多的感受，更多内在的转化，也会让我更加知道，自己想成为一个怎样的教练。
而具体Linda老师或者一个专业教练是怎么让我在潜意识里发现这么多宝藏的？我觉得这就是教练值得探索的地方了。
教练不是一件能立即获得某种功效的事情。
而是在生活之上给予更多的可能性。
给教练一点时间，让它自己生根发芽，
在思想的广袤大地上，盛开自己独特的花朵
到那个时候，爱在心中长成了花园
