今天和朋友K歌，朋友随手帮我录下了视频。无意间看到视频里我的背影，心里忽然生出小小的欣喜。坚持脊柱锻炼这么久，体态肉眼可见舒展了不少，不再紧绷拘谨，看着从容又自然，那一刻，我居然好好欣赏了一回自己。
欣喜过后，目光转到正面，我又习惯性开始挑剔。看着圆圆的身形，再端详自己的脸庞，心里立马冒出不满，总觉得脸蛋不够精致，样貌达不到自己心里的期待。
刚刚欣赏背影的好心情，瞬间被小小的纠结冲淡。就在我暗自较劲的时候，我立刻提醒自己：别又陷入内耗，要学会全然接纳自己。
很多时候我们就是这样，好不容易发现自己的闪光点，转头就紧盯身上的不足。体态慢慢变好，便苛求脸蛋完美；身形有了进步，又纠结天生的骨架轮廓。我们总给自己设立高标准，非要方方面面无可挑剔，才肯认可自己。可每个人本就没有完美一说，有人天生小脸纤细，我是圆润的骨架，这只是天生的差别，无关好坏。
就像我那件常穿的条纹连衣裙，明知横条纹视觉上会显臃肿，我依旧留着它。理由很简单，上身舒适自在，不束缚我的一举一动，我顺着自己的心意选择，不被别人的审美绑架。对待自己的容貌与身形，我更该拥有这份坦然。
锻炼，是为了让身体更舒展、更健康，让自己精气神更好，不是为了逼迫自己改造成别人的模样。
锻炼带给我的不该只有体态的变化，更该带来内心的松弛。我可以继续坚持每日练习，慢慢优化线条、养好气色，这是好好爱惜自己；但不必一边努力改变，一边不断否定当下的自己。
不必只盯着脸蛋的缺憾，忽略挺拔背影带来的蜕变；不必拿大众的审美模板，硬套在自己身上。
接纳，不是放弃变好，而是不再和自己对抗。接纳不够精致的脸蛋，接纳圆润的身形，接纳此刻完完整整的我。不再一瞬间夸赞自己，下一秒又百般挑剔。多看见自己的进步，包容自己与生俱来的小特点。
放下容貌带来的精神内耗，不对自己过分严苛。好好享受锻炼的过程，好好取悦当下的自己。当我真正从心底接纳全部的自己，不再自我为难，日子自然而然轻松惬意，这份内心的从容，才是最好的状态。
