说起跑步其实开始于在朋友圈看到别人的跑步轨迹，有个人跑，也有几个一起组团跑，一年四季都在跑，还有他或她们随手拍的风景和各种跑步视频，还有跑完后的姿态，以及跑完后的感受分享，自然尤其羡慕他或她们有勇气有能量去参加马拉松，心生敬佩。想起读书时体育方面也就跑步好像还可以，于是在工作之余也开始慢慢跑起来了。
一开始只能围着操场跑一圈，慢慢能跑上几圈了，从学校同学那里知道操场一圈是四百米，原来我也能跑上三四公里了，一直到能跑五公里时挺高兴的，很有成就感，心里很开心。后来慢慢就转为户外跑了，一边沿着马路跑一边还能看看边上风景，闻闻各种花香，这种感觉真是好。
跑步这个活动只要有一双合适的跑鞋随时都可以开始，对我这个大大咧咧的人来说很合适。在我每次跑步的时候也会打开跑步软件，但从不给自己设限，也就是跑到哪儿算哪儿，精神好我多跑一点，累了就差不多歇菜。也没有具体计划，空了出去跑一下，没时间就算了，所以总体跑量不大，跑完也没觉得多累，出了身臭汗感觉超级爽。
我也总是一个人跑，没戴耳机不听音乐，感受着身体的每个部位在运动中传来的感觉，耳朵听着自己气息和脚步声慢慢跑，时不时会有跑友从我身边一阵风似地过去，但我一点儿都不会着急，始终按自己的节奏随心而跑。
从开始跑步到现在偶尔也能跑个半马，当中历经了有几年，时间速度名次不重要，能坚持下来完成就已经很好了，很满足。可能有跑友会问，就没受伤什么呢吗? 答案是当然会有。跑步看似简单的事，也要讲究方式方法的，最基本的就是跑前做热身跑步后做拉伸，这样受伤的概率就会少很多，网上有很多视频可看看，也有很多大咖写的公众号分享，而且每个人年龄体质生活习惯等不同不能千篇一律，要根据自己的来，适合自己的才是最好的。
我一直认为跑步很考验一个人耐力和毅力，如果身体条件允许能一直坚持健康跑也是一件不错的事情，就如我这般如此佛系的人！
