《黄帝内经》中提出“养于内，美于外”。这是说内在调养好了，外在自然就美了。
而这种美丽才是真正自然而健康的。反之靠各种BB,CC，粉底修饰的美丽，都只是镜花水月，经不起推敲。
30岁以后的女性，容颜开始衰老，身体也开始走下坡路，无论是面色还是精力都大不如前。这时，注意自己的面色有助于帮助自己找到适宜的调理之法。
脸色惨白或是萎黄的，原因主要是血虚。这时候的女性，不仅脸色差，还容易疲劳，头晕，有时还会心悸。
所以要补血。血气足了，面色自然红润，肤色好了，怎么穿搭都好看。
其次，肾气不足也会导致肤色暗沉。肾气不足，推动缓慢，新陈代谢不足使得色素沉积，脸了就有了斑点，肤质也得不到充足的滋养。这时候要补肾气。
假如脸色很白，白得发青的那种，这并不是什么好事。这很有可能是严重缺乏血色以及宫寒。这样的情况需要温经散寒调宫才行。
肤色暗黄，并且有许多黄褐斑，这是肝气郁结所致，需要调肝理气。尤其不要生闷气，注意疏导情绪。
脸上皱纹多，多半是脾胃两虚。用去皱产品不如调理脾胃。
肤色是身体内部问题的外在表现，身体调理好了，皮肤问题就得到解决。同样，也可以通过皮肤问题关注到自己的身体健康。
先内养，后外修，或内外兼修，才是真正的美丽之道。
下节介绍几个中药美容古方。
